ブログ

貧乏人の節約ごはん
レンジで簡単に作る手抜きビビンバ丼

レンジで手抜きビビンバ丼　94円
【材料】
もやし(1つかみ)　5円
ニンジン(1/10)　4円
水菜(適量)　7円
塩　1円
鶏ガラスープの素(小さじ1/3)　2円
醤油(小さじ1/2)　1円
ゴマ油(小さじ2)　6円
白ゴマ　1円
豚こま切れ(20g) 20円
焼肉のタレ(小さじ1)　3円
温泉卵(1個)　20円
ごはん(0.5合)　23円
きざみのり　1円

材料は目分量なので、大体のざっくりとした金額になっています。

music：DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

火を使わないサッパリ冷麺。めかぶと夏野菜の三杯酢
＃冷麺レシピ
＃三杯酢
＃冷麺レシピ
＃めかぶ
＃夏野菜

＼＼新刊 「簡単わっぱ弁当 四季の食材でスピードレシピ」発売中‼／／
Amazonほか、お近くの書店にて「簡単わっぱ弁当」で検索してみてください。
毎日のお弁当に少しでもお役に立てましたら幸せです。
Amazonはこちら▶︎https://amzn.asia/d/5tRJw6G

▼レシピはこちら▼

【材料】
鮭…2切れ
塩・胡椒…少々
小麦粉…適量
玉ねぎスライス…1/2個分
ローリエ…1枚
唐辛子…1本
醤油…大さじ1
酢…大さじ2

【作り方】
1.鮭に塩・胡椒し、小麦粉をふる。
2.フライパンに油（分量外）をひき、1を焼く。
3.バットに玉ねぎ、ローリエ、種を取った唐辛子を入れ、醤油と酢を加える。
4.2を入れて、味をなじませる。

【付け合わせ】
レンコン
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト

【Ingredients】
2 salmon fillets
salt & pepper
flour
1/2 onion(slices)
1 bay leaf
1 chili pepper
1 Tbsp soy sauce
2 Tbsp vinegar

【Directions】
1. Cut the salmon into quarters, and then season with salt and pepper, and dredge in flour.
2. In a frying pan, heat oil (not listed) and cook 1.
3. Put the onion, bay leaf, chili pepper into a pan, add soy sauce and vinegar.
4. Add 2 and mix.

【Served With】
broccoli
tamagoyaki
cherry tomato
lotus root

ーー
▶︎公式HPはこちら
https://oyaoya-kyoto.com

OYAOYAは、京都府北部エリアの農家さんから仕入れたとれたてのFreshな野菜たちを、Dryでしか味わえない「畑の新しいご馳走」として提案する、乾燥野菜ブランドです。

乾燥野菜といえば、日本の伝統的な保存食。乾燥させることで旨味や栄養はもちろん、実は生鮮野菜では気付けなかった、野菜の隠れた魅力を引き出すことも可能なんです。

最近、スタミナ丼の投稿が多くなってますが・・・

良いですよね？( ・д・)ホンマに

↓作り方はこちら↓
https://youtu.be/Z1y_CenQBhQ

※ご意見ご希望等ございましたら、コメント欄に宜しくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

↓ドライブグルメ旅2023開幕↓

↓TwitterとInstagramやってます♪↓

Twitter
Tweets by Meto_world

Instagram
https://www.instagram.com/chanyama1105/

↓ちゃんやま cooking↓

↓食らうシリーズ↓

↓私ごはん2023↓

#簡単料理 #グルメ #料理 #ズボラ飯 #cooking #簡単レシピ
#飯テロ #おうちごはん #ひとり飯 #自炊 #vlog #男飯

♡時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと
お弁当作り料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

「元祖ニュータンタンメン本舗」のニュータンタンメンを簡単に作るレシピです。
使用する食材は２人前で
◎生麺タイプの袋麺　２袋
◎麻婆豆腐の素　1人前分
◎ニンニク４片
◎生卵３個
これで病みつきピリ辛のなんちゃってニュータンタンメンが作れます。
#ニュータンタンメン
#川崎のソウルフード
#麻婆豆腐の素