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🔽【絶品かんたん牛丼】２～３人前

□牛肉　　　　３００ｇ　 [beef]
□玉ねぎ　　　１個 [onion]
□生姜　　　　１片 [ginger]
□紅しょうが　お好みで [red pickled ginger]
■めんつゆ　　１００ｍｌ [mentsuyu]
■水　　　　　３００ｍｌ [water]
＊めんつゆは3倍濃縮です。

▶肉は霜降りすることでアクや臭い、余分な脂がとれます👏
また、軽く火が入るので加熱時間短縮にもなりお肉も硬くなりません。
出来上がってから冷ますと味がさらに染みて美味しくなります🤗

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自己紹介 [Self-introduction]
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こんにちは。「クックラン」の動画をご覧いただきありがとうございます。

このチャンネルでは「東北の名物」「郷土料理」「家庭料理」「旬な食材を使った料理」など

ご家庭で「かんたんに再現できる料理」を発信しています🤗✨

「だれでも簡単に！そして美味しく！」をテーマとしています😉

お忙しい皆さんの毎日の献立に少しでも役立てていただけたら幸いです🙇‍♀️

【料理研究家のSATOMI】と【撮影編集担当の旦那】の夫婦で運営しています♬

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おすすめ動画 [Recommended videos]
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🔽大根を使った料理集

◆【ゆず大根】NEW おすすめです！

◆【もちもち大根餅】

◆【豚バラ大根】

◆【ころころ大根】

◆【ぽりぽり大根】

🔽芋煮や鍋料理

■【仙台せり鍋】　　

■【宮城の芋煮】

■【すいとん鍋】

■【山形の芋煮】

🔽その他のおすすめ動画

□【かきの炊き込みご飯　かき飯】

□【きゅうりの佃煮】

□【山形のだし】

□【山形の玉こんにゃく】

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#牛丼の作り方
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#牛肉料理
#牛肉レシピ
#玉ねぎレシピ
#牛丼屋の味

グリルパン1つでできるお手軽パスタ！トマトやズッキーニ、小麦が体の余分な熱を冷ましてくれます。
詳しいレシピはこちら↓
http://aladdin-recipe.com/kitchenware01/2852/
アラジン公式レシピサイト　http://aladdin-recipe.com/

トースターでパスタ！？アラジン グラファイト グリル＆トースターのご購入はこちら↓
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アラジン公式オンラインストア
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アラジン公式サイト　https://aladdin-aic.com/

レシピ：料理家・国際中医薬膳師　齋藤菜々子
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【離乳初期レシピ】5~6カ月ごろ_野菜ペースト

作っておくといろいろ応用がきく、離乳初期の万能ストックレシピです。
しらすや豆腐などをプラスするだけで、バリエーションの幅が広がって便利に使えました。

#白身魚と野菜#野菜のまとめ煮#離乳食ペースト#離乳食野菜#フリージング

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Music: AwakeEastAfrica by HansJohnson Artlist

——

娘suiの離乳食の様子を毎日記録しています。
週毎にアップしています。

参考にしている本はこちら↓
https://shop.benesse.ne.jp/book/list/item1_01/item2_03/pro_1770007363/

こんにちは
この日診てくれた歯医者さんがとても気さくな方で、聞きたかったことが全て聞けて安心しました。

親子丼のレシピ
https://delishkitchen.tv/recipes/197041452360925588

BGM元
https://www.bensound.com
https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php

【今日の献立】
◆海鮮丼（自家製タレ付き）
・味噌汁

〜◆の料理の材料・レシピ・作り方は、以下で解説をしています！〜

【海鮮丼（自家製タレ付き）】
◆材料（2人分）
　- ごはん　300g
　- 刺身　適量
　- 大葉　3~4枚
　- カイワレ　適量
　- a. しょうゆ　大さじ2
　- a. みりん　大さじ1
　- a. 白だし　小さじ2
　- ワサビ　適量
　- 白いりゴマ　適量

◆作り方の手順
1. 刺身・大葉・カイワレは適当な大きさに切っておく
2. 耐熱ボウルにaを入れて軽く混ぜ、ラップをして600Wの電子レンジで30秒加熱する
3. 器にごはんを盛り、1を上から乗せて2をかけ、お好みでワサビ・白いりゴマを乗せれば完成

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ご覧いただきありがとうございます。彼氏ごはんチャンネルの彼氏です。

このチャンネルでは、同棲する彼女のために作った「彼氏ごはん」を毎日紹介していきます。

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#彼氏ごはん#自炊#同棲#男飯

混ぜてレンジでチン🎵
揚げない！焼かない！小麦粉・砂糖なし！
簡単にオートミールドーナツ作っちゃいました♪
そしてオートミールとは思えない！！ふわふわしっとりめちゃウマ❤❤
オートミール最強スイーツレシピできました★★

オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
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❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤

低糖質オートミールドーナツ
0:00 オープニング＆低糖質オートミールドーナツの材料
0:19 低糖質オートミールドーナツ を作るよ
5:34 完成でーす！
5:48 栄養成分発表★
6:04 低糖質オートミールドーナツ食べてみるよ♪
7:18 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質オートミールドーナツの材料]

オートミール　４０ｇ　　　　チョコレート　３０ｇ
ラカント　２０ｇ　　　　　　ピスタチオダイズ　適量
アーモンドパウダー　３０ｇ
ココアパウダー　１０ｇ
ベーキングパウダー　３ｇ
卵　１個
アーモンドミルク　１００ｇ

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

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※ラカントＳ
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※ベーキングパウダー
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※エリスリトール粉末
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楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎

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Instagram→@romi.kitchen
作っていただいた写真投稿＆いいね、フォロー、タグ付けめっちゃ嬉しいです❤喜んで見に行きます❤❤

おからパウダーやオートミールレシピ＆低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★

#オートミール#オートミールダイエット#オートミールレシピ
#低糖質ダイエット#低糖質レシピ#オートミールスイーツ
#ヘルシースイーツ#おうちカフェ#ロカボ#レンジで簡単#レンチンレシピ

こんにちは、渡辺裕太です！

野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズ！
野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います！！

今回は、紫キャベツを使ったレシピです！

チャンネル登録もどうぞお願いします！！

『紫キャベツのカサレッチェパスタ』
(材料)
むらさきキャベツ　1/4個
ニンニク3片
アンチョビ2枚
カサレッチェ（パスタ）200グラム
生ハムお好み
オリーブオイル少々

#野菜ソムリエ #簡単レシピ #野菜

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【動画の「角度があり使いやすい」卵焼き専用フライパン】
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・卵焼きは「奥面に角度のあるフライパン」を使ったほうが簡単です
・カタチが悪くても、残りの卵液で「修復」できます
・ハート型は1回切るだけ！すごく簡単です

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料理家が伝授！料理と家事の時短術
https://voicy.jp/channel/1385

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【自己紹介】
料理研究家 栄養士 阪下千恵

【参考図書】
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キウイフルーツやリンゴ、タマネギ、
生姜、ニンニクなど肉を柔らかくする
野菜や果物をたっぷり加えた漬け込み汁で
しっかりと漬け込み焼き上げました。

驚くほど柔らかく出来上がります。
２～3日漬け込んで焼いてみてください。

材料
スペアリブ　　　　　　1キロ

リンゴ　　　　　　　　1個
キウイフルーツ　　　　1個
タマネギ　　　　　　　1個
生姜　　　　　　　　　10g
ニンニク　　　　　　　5g

コチュジャン　　　　　30g
ハチミツ　　　　　　　30g
醤油　　　　　　　大さじ3杯
オイスターソース　大さじ2杯
赤ワイン　　　　　　　50g
ゴマ油　　　　　大さじ1杯

★入園入学準備で人気のグッズ「女の子用・花柄の切り替え×リボン付の持ち手付きお弁当袋/ランチバッグの作り方」を紹介しています。LINEでは「売れた商品リスト」や販売方法を発信中です。ぜひご覧ください
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【女の子用「花柄×ピンク地」持ち手付きお弁当袋/ランチバッグの作り方】
★持ち手付きお弁当袋材料★
・本体布：縦58cm×横32cm
・底布：縦24cm×横32cm
・持ち手：縦8cm×横36cm
・フリフ：縦5.5cm×横64cm
・紐：74cm×2本

★お弁当袋のサイズ★
縦20cm×横30cm×マチ10cm

＜作り方の手順＞
①表と底生地の縫い合わせ

②持ち手をつける

③裏地の縫い合わせ

④仕上げの作業

手芸初心者の方も、お子さんが喜ぶオリジナルの入園学グッズを作ることができますので、ぜひ材料を揃えて作ってみてください。

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★【手芸・キッズ用品】入園入学グッズ 手作り＊女の子が好きな花柄&ピンク＊レッスンバッグの作り方
https://youtu.be/lnpuMybRFaU​​

★【入園入学準備！手芸初心者も簡単♪女の子用上靴入れ/上履き袋/シューズケースの作り方】
https://youtu.be/C1h9_zXXh3c​

★【入園入学準備！手芸初心者も簡単♪女の子用体操服入れ/巾着袋（可愛い花柄×リボン付き）の作り方 】
https://youtu.be/81n_nUtRv48​

★【入園入学準備！手芸初心者も簡単♪巾着お弁当袋/ランチバック（切り替えあり・リボン付）の作り方】

★【刺繍初心者でも簡単！イニシャル刺繍】イニシャル刺繍をしよう！動画でわかる刺繍教室
https://youtu.be/QqNco6LL2WE​​​

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【おすすめ動画集】
★入学準備！上靴入れの作り方　上ぐつ　入園準備4点セット作りましたhttps://youtu.be/gKG8dTboXkk​​​

★裏地付きレッスンバッグの作り方（布切り替え、マチ付き）　How to make a lesson bag
https://youtu.be/DdJyM1IWIK8​​​

★入園・入学グッズに必要な生地の量について（切り替えタイプ）
https://youtu.be/grS-SLr-yhQ​​​

★【初心者さんにオススメ！】～イニシャルの刺繍の仕方～アンナスの動画でわかる刺繍教室
https://youtu.be/GzAt24RMzRQ​​​

★刺繍を始めてみようと思った方見て下さい！【道具と糸の準備・初心者さん必見】
https://youtu.be/8evfKrbBJE0​​​

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