月: 2020年4月

富山パーソナルトレーナー
レビュー動画
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#おうち時間
#親子丼

【2020.4.24 簡単！作り置きおかず15品、お弁当、ダイエットにも！節約料理】

【メニュー】
1.ヘルシーハッシュドポテト
2.ブロッコリーと豚バラ肉のガーリックバター炒め
3.アスパラコーンソテー
4.豆腐ツナナゲット
5.パリパリ大根
6.揚げ茄子
7.トマトココットのクリームグラタン
8.スパゲティサラダ
9.ハンバーグ
10.チーズインハンバーグ
11.大根の煮物
12.春キャベツとおからのサラダ
13.トンテキ
14.小松菜のポタージュ
15.ブリの照り焼き

【買い物リスト】※スクリーンショットをしてお役立てください。
春キャベツ　半分
小松菜　1袋
茄子　2袋
アスパラガス　2束
ブロッコリー　1株
人参　2本
きゅうり　1本
大根　1本
トマト　4個
新ジャガイモ　3個
タマネギ　3個
椎茸　1パック
しめじ　1パック
おから　750g
豆腐　1丁
油揚げ　3枚
カニカマ　100g
卵　2個
ブリ　4切れ
牛豚合い挽き肉　1kg
豚バラ肉　500g
豚こま肉　200g
豚ロース厚切り肉　4枚
鶏ささみ　5枚
ハム　5枚
ツナ缶　3缶
コーン缶　2缶
冷凍インゲン　10本
牛乳　700ml
パスタ　100g
とろけるチーズ　100g
生クリーム　200ml
バター　10g
パン粉　50g
薄力粉　100g
片栗粉　50g

【使う調味料リスト】
醤油
みりん
料理酒
お酢
砂糖
塩こしょう
コンソメ
顆粒だし
マヨネーズ
ソース
ニンニクチューブ
生姜チューブ
オリーブオイル
サラダ油
ハーブソルト

◆こちらの動画もよく観られています↓

○【作り置き】おかず13品でお弁当にも！簡単おいしい！節約料理

○【作り置き】おかず14品でお弁当にも！簡単おいしい！節約料理

https://youtu.be/9V6arqqM43A

○【作り置き】おかず17品でお弁当にも！簡単おいしい！節約料理

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甘々なスイーツを作ってみた ！
作り方は簡単︎︎︎︎︎ ☺︎
甘いのが好きな方は試して見てね ？

7.19(日)東京キネマ倶楽部にてGIRLSPROJECTの単独公演があります！
567円でスタンディング席が発売されます🥰
ぜひブルーゾンチケット､買って欲しいです😖

ご視聴いただきまして、
ありがとうございます(^o^)

業務スーパー購入品多めでつくる
1週間のメニューです😋
4月2週目❣️の購入品動画とあわせて
ご視聴頂けますと
節約具合をわかって頂けるかと思います⭐️
動画はこちら💁‍♀️

今の時期ですし、
家にあるもので工夫して過ごしたいですよね！
入るものは少ないのに、家にいるだけで
光熱費などもかかりますし💦
何かの参考になれば嬉しいデス😊

🌸募集中🌸
また、オススメの仕送り品や、
送ってもらうと嬉しい仕送り品など
ありましたら、
コメント覧などから教えて下さい😍
他県で1人暮らしをしている子供（学生、女子）がおります⭐️母、燃えちゃんです❣️
《Twitterも投稿は少ないですがやってます(≧∀≦)良いね👍❤️押しまくります😆最近は毎日のお料理など投稿しています⭐️YouTube投稿とゲームのTwitterキャンペーンなど入ります❣️良かったら、コチラもフォローお願いします(^o^)》
また、業務スーパー購入などのオススメも教えていただけると嬉しいです。
一人で買い物へ行くと同じ物ばかり選んでしまうので😅
毎週、業務スーパーでお買い物するのが楽しみデス(≧∀≦)💕
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他にもこんな動画あげています。
【業務スーパー購入品動画】

https://youtu.be/t23sEgeJt3k
https://youtu.be/UmkvCpsLNOo

https://youtu.be/0iLWxTixhnA

【お気に入り動画はコチラ】
ありママチャンネルさん

ひとつのまるさん

にくまんさん

#業務スーパー　＃業務スーパーレシピ　＃業務スーパーオススメ

#プリン #スイーツ #お菓子 #作り方

オーブン使わない とろとろゼリープリン

粉ゼラチン １袋(５g)
水 大さじ２

全卵 ２個
卵黄 ２個
砂糖 大さじ４

牛乳 300ml(40℃ぐらいに温める)
植物性生クリーム 100ml
バニラエッセンス ４滴

【カラメルソース】
砂糖 大さじ５
水 大さじ１
お湯 50ml

Photo & Movie & Edit
ウェディングカメラマン寺川昌宏
Web https://www.ms-pix.com/
Instagram https://www.instagram.com/masahiro_terakawa_photography/

Video recording gear（この動画で使用した撮影機材）
Canon EOS R https://amzn.to/2X3M8tY
Canon RF50mm F1.2 L https://amzn.to/2yswMEZ
Canon RF35mm F1.8 IS https://amzn.to/3bKO1zw
Canon EF100mm F2.8L マクロ IS USM https://amzn.to/2WZOBoW
Canon EF-EOS R EOSR https://amzn.to/3dRopmK
Velbon Pole Pod III https://amzn.to/3bNf918

みなさん、こんにちは🧡はじめましての方は、、はじめまして🧡
tanamina飯のMinaです！

ご視聴ありがとうございました。

今回はフムス活用レシピということで、朝ごはんによく作るホットサンドにヒヨコ豆のフムスを入れてお肉やお魚がメインになりがちのサンドイッチを胃腸に優しくて、なおかつボリュームのあるレシピを作りました！

これからも観てくれている方々がお手軽に世界の料理を
みて！つくって！たべて！たのしめる！ビデオを作っていきたいと思っています◎

動画が良いなと思ったら是非に！チャンネル登録＆グットボタンをよろしくお願いします。
みなさんのご意見もコメント欄にておまちしております。

皆さんの食卓が楽しい時間になりますように、、♡

ホットサンドに使ったメーカーはこちら！
バウルーBawLoo
（２種類愛用していますがより使いやすい。Wサイズは具材を分ければトースト１枚で２種の味が楽しめちゃいます。嬉！）
https://amzn.to/3cGV4Ki

動画内のおすすめ調味料はこちら！
タバスコガーリックソース150ml
（パスタやピザはもちろん！オムレツや餃子なんかに合わせても美味しかったです。）
https://amzn.to/2x0nCiw

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ユーチューブ以外にも日々の料理をストーリーで投稿してます。
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今回は、お子様も笑顔になっちゃう
ちくわで簡単に作れる旨ピリ辛な一品！

作り置き＆お弁当にもオススメで
しかも、ちくわなので安上がり！
味付けする調味料も、簡単に揃う物なので安心

パパッと混ぜ合わせて
速攻作れるので、めっちゃ便利ですよ〜

【材料】

ちくわ　1p（5本）

焼き肉のタレ　大さじ1

ケチャップ　大さじ2

豆板醤　小さじ1

刻みネギ　大さじ2

あれは、いり胡麻　少々

【作り方】

①ちくわを一口サイズに切り分ける

②焼き肉のタレ、ケチャップ、豆板醤を混ぜ合わせる！

③鍋に油を塗り温める！
鍋が温まったら、①と刻みネギを入れて
混ぜ合わせなが温める！

④③が全体的に温まったら、②を加え
ちくわの表面に絡めながら温める！
（焦げやすので、火力に注意してね）

⑤全体的にタレが絡んで温まったら
器に綺麗に盛り付けて、いり胡麻をトッピング

はい！できあがり〜
旨ピリ辛で！めっちゃ美味しいよ
冷めても美味しいので、お弁当にもＯＫ

辛さが苦手なら！豆板醤は無くても美味しいよ
簡単に作れるので是非作ってみてね
ありがとうございました。

【京都串でんの詳細】
https://www.hotpepper.jp/strJ001014390

実は↓↓↓月１TVに出演しています。(笑)
【真夜中のなんじゃかんゃ】
https://youtu.be/NLG1SYPXDOA

【簡単料理ブログも書いてます！】

https://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp

◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

#損しない料理のコツ無料公開中チャンネル登録してね#ちくわ#お弁当#簡単レシピ#作り置き#家で一緒にやってみよう#StayHome#WithMe#food#cooking#Japanesefood#ぽちゃぽちゃチャッキー

美容師の谷大地です

お腹が空いたので、お昼ご飯です。

　　

instagram
https://www.instagram.com/dai_11_

music: Epidemic Sound

#大阪#心斎橋#美容院#vlog#cinematic
#routine#morningroutine#モーニングルーティーン

概要欄を開いてくれてありがとうございます！
動画編集苦手なので、概要欄に書いちゃいます(^◇^;)

◼️今日の晩ご飯
①豚丼の作り方
1.ジップロックに豚肉を（200g）、玉ねぎ（1/2個）、ごま油（大さじ1/2）、酒（大さじ2）、鶏がらスープの素（小さじ1/2）、塩（全重量の0.9%）を入れて、60度で1時間真空低温調理する。
2.ご飯の上に、1.を盛り付け、お好みでこしょう、白いりごま、一味を振りかけて完成！

②温泉卵乗せサラダの作り方
1.60度のお湯に1時間入れて完成！
2.ほうれん草の上に、温泉卵、塩、バルサミコ酢をかけて完成！

◼️豆知識
Q.塩少々ってどれくらい？→全重量の0.9%が1番美味しいと言われています。飲食店では少し濃い目で1%を目安に味付けされていることが多いようです。
Q.真空低温調理器ないんだけど？→フライパンでも同様にできます。真空低温調理器を使うとお肉が柔らかくジュージューに仕上がります。
Q.真空低温調理だと時間かかるよね？→1時間以上かかりますが、お米を炊くのと同じ時間と考えればいいかも。
Q.玉ねぎの切り方独特じゃない？→繊維と直交方向に切ることで血流改善効果のある硫化プロペニルが出来やすい。
Q.ごま油はいる？ごま油と玉ねぎの相性は良く、一緒に取ることで、ケルセチンの吸収率が上がります。
Q.温泉卵は1時間以上するとどうなる？→60度だと8時間しても茹で卵にならないので放置しても大丈夫です。

◼️僕なりのコンセプトで毎日自炊してます。
・忙しくても毎日続けられる手軽さ
・よく使う調味料しか使わない
・失敗しないレシピ
・不健康な食材は使わない

◼️僕の性格
・面倒くさがり
・家でおいしい物を食べたい

無農薬野菜の作り方を記録として配信してます！ニンニクを収穫したら、あいつが現れました。。。

#家庭菜園 #無農薬 #野菜
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家庭菜園と呼べるのか分かりませんが、作業は庭ではなく畑で行っております！！しかし、我が家は「農家」でなく両親ともに別の仕事をしておりました。今は、定年退職をして老後の百姓人生を過ごしております。昔から”週末”だけ農家のように畑の面倒を見ており、趣味で作業をしておりました！今では、収穫した野菜を[ 川口市内 ]で販売したりしております！
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撮影、編集は息子が担当しております！気まぐれ配信ですが、更新してまいります！よろしくお願いいたします。
●Instagram
https://www.instagram.com/vegetable.ty/

＊＊＊以下は、オススメ動画です！＊＊＊
有機野菜と無農薬野菜の違い

無農薬野菜の作り方。野菜ソムリエ夫婦が、如何にして無農薬無化学肥料で栽培しているかを公開。

無農薬野菜は本当に無農薬なのか実験をしました

オーガニックは体にいいのは【科学的根拠ない大ウソ】

無農薬歴20年の無農薬野菜セットを3000円で購入！本当に無農薬なのか
https://www.youtube.com/watch?v=6EBI-kZ6JRQ

ふつうの野菜は農薬まみれ？管理栄養士が考える一番安心な野菜の買い方

無農薬野菜の真実

有機野菜は毒！その衝撃の理由は…
https://www.youtube.com/watch?v=0LdQrZvXQS8

【武田鉄矢】無農薬野菜が持つ自然毒の割合がヤバすぎる。誰も知らない農業の真実～「人間は毒を好むサルである」。【人生の極】
https://www.youtube.com/watch?v=IKWFcmL64X8

絶景の禅の湯無農薬野菜のお食事【混浴温泉モデルしずかちゃん】ONSEN JAPAN｜

無農薬野菜なので"安心"ですよね？いいえ、違います。　農業　無農薬　安心

無農薬野菜の作り方を埼玉県で家庭菜園Vlogとして配信中!!京菜を収穫しました！【無農薬野菜 作り方】

無農薬無肥料栽培農家が離農した理由
https://www.youtube.com/watch?v=nY8y4mL7LD4

野菜の残留農薬大丈夫？スーパーの野菜の硝酸塩を測ってみた！

無農薬野菜の作り方を埼玉県で家庭菜園Vlogとして配信中!! 『ふき』が大量発生!?【無農薬野菜 作り方】

無農薬野菜の宅配　大手食品宅配サービスと農家直送との違いは？

無農薬野菜の作り方を埼玉県で家庭菜園Vlogとして配信中!!夏野菜の苗を作りますっ!!【無農薬野菜 作り方】

【武田鉄矢】無農薬がいいという浅はかなバ力　ラーメン店をやるより何倍も有利な農業『誰も農業を知らない』～後編～
https://www.youtube.com/watch?v=x4UiEebsZ4U

無農薬野菜を信用しても大丈夫？無農薬なのに油がたくさん浮いてきた
https://www.youtube.com/watch?v=pP0UPcCgvIQ

先ずは土作り。2020(春)家庭菜園。無農薬、農薬野菜は作りません。

無農薬野菜の作り方を記録として配信してます！ニンニクを収穫したら、あいつが現れました。。。