月: 2020年6月

Todays special homemade chowmien recipe its very easy even kids can make it with one adult attendent guys please subscribe our channel and watch video till end we need your support !!! Thanks for watching !!!

エステプロラボさんから出ているファストプロパスタのトマトソースを使った簡単ガスパチョ♪
夏野菜を切ってミキサーに入れるだけで
お洒落な冷静パスタが関係⭐︎
化学調味料、添加物、動物性タンパク質など
消化に負担がかかるものは一切入っていない！
だけど美味しい。

そんなパスタセットから
簡単アレンジで
毎日の食卓を充実させましょう♪

夏のランチや夕飯の一品にピッタリです。

新中国料理チャイナダイニン ローマンルゥの冷麺と炸醤麺を紹介します。チャンネル登録して通知をオンにし、新着動画をご覧ください！https://www.youtube.com/channel/UCf19hhpVqAJt-Ow5c40SDbg?sub_confirmation=1

#冷麺 #炸醤麺 #中華料理

期間限定で「中国茶のゼリーのせ冷麺ランチと炸醤麺ランチ」を販売しております。

【冷麺ランチ】 1500円税別
アミューズ
本日のスープ
本日の飲茶2種盛り合わせ
中国茶のゼリーのせ冷麺
コーヒー または 紅茶

【炸醤麺ランチ】 1500円税別
アミューズ
本日のスープ
本日の飲茶2種盛り合わせ
中国茶のゼリーのせ冷麺
コーヒー または 紅茶

チャイナダイニン ローマンルゥ
http://www.roumanlue.jp/
06-6858-6223

お弁当のおかずレシピ！台湾オムレツ！
ふわふわトロトロの台湾オムレツを作ってみよう！

【千田愛紗プロフィール】
台湾在住の日本人
台湾旅行情報、グルメ情報を紹介します。
出身：沖縄
職種：アーティスト
在台期間：20年

来歴：
2001年　Sundaygirlsのメンバーとしてデビュー
2007年~2016年 DaMouth女性ボーカルとして活動
2018年　梭哈SO HOTでソロ活動

【千田愛紗FB】
https://www.facebook.com/aisa1108/
【千田愛紗IG】
https://www.instagram.com/aisa1108/

＃台灣的旅遊生活
＃千田愛紗料理レシピ
# 台湾オムレツ

菜食主義の方の動画をいろいろ見てたら
体に良さそうなことを知り
そういえばお肉ばかりだったので
こういう料理もいいなと思って作ってみました

美味しい！

【材料】
・玉ねぎ
・人参
・セロリ
・トマト缶
・大豆などの豆
・カレー粉
・塩
・オリーブオイル
・飾り用のパセリ

【レシピ】
１　人参 セロリ 玉ねぎをみじん切りにします
２　フライパンにオリーブオイルをひき１の野菜に塩を加えをゆっくり炒めます
３　色が変わったらトマト缶をいれ煮詰めます
４　ブレンダーで３をまわします（しなくてもいいです）
５　フライパンにオリーブオイルをひき豆をさっと炒めカレー粉を加え混ぜた後４を加え完成

ちなみに水も使ってないので野菜の甘みがたっぷりです！

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RUNGO Co.,Ltd
岐阜でWEBやグラフィックデザインのお仕事してます
制作のご依頼はこちらから
http://rungo.co.jp/

スタンプの専門店ハンコルンゴ
海外スタンプを販売してます
https://rungo.co.jp/shop/

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note（ぼちぼちとレシピ書いてます）
https://note.com/rungovideo

【使用機材】
SONY α7III
ZEISS F4／24-70

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#菜食レシピ
#野菜カレー
#豆のカレー

🍳材料🍳（2人前）
・ゼラチン 10g
・カルピス 200ml
・水 200ml
・砂糖 お好み（動画では小さじ4杯）
・青の食紅
・お湯 100ml
・わたがし

🍓SNS🍓
・うみ（Twitter、Instagram、Tiktok）
⇨https://linktr.ee/umidayoooo_
・つん（Twitter、Instagram、Tiktok)
⇨https://linktr.ee/rena_046

#インスタ映えスイーツ #簡単レシピ

今回のまちかどティーチャーは、カフェサナブリのオーナー、サナブリ真木さんです。

サナブリ真木さんにads.FMのスタジオにお越し頂き、
スイーツの作り方を教えていただきました。

今回のスイーツは「甘酒フォンダンショコラ」です。
前回にに引き続き甘酒スイーツです。
チョコレートも発酵食品ということで、甘酒との相性はバッチリ！
粉を使わないしっとりしたフォンダンショコラはくちどけも良くて、
とっても美味しかったです。

スイーツを上手につくるプロの技についても具体的に伝授して下さっていますので、
ぜひおうちでも作ってみてください。

#3分クッキング#レシピ#料理

サクッと見やすい動画になっているので
是非見てみてください^_^

ヘルシーで健康なレシピを考案しています^_^
具沢山で1品で栄養がしっかり取れる料理です♪

instagram :@i.am.rala

モロッコではタジンという円錐形の陶器で作られるモロッカンエッグ(チャチューカ)をフライパンで作っちゃいましょう。

材料　1カップ200ml

ソース4人分

野菜みじん切りにして2、5カップ程度
ニンニク　小さいの2かけ
トマト缶　2つ　800g
コリアンダー　みじん切りにして半カップ
ココナツオイル　大匙2
塩　小さじ1
クミン　小さじ1/3程度　お好みで

卵　食べたい分

仕上げにたっぷりのクミンと美味しいオリーブオイルをかけると美味しいです。
大人向けにはチリもね。

野菜は玉ねぎ、にんじん、セロリ、リーク、パプリカ、ズッキーニなどがおすすめ。
え！4人ぶん作るときはフライパン２つないよって場合はベーキングトレーに入れて、180度のオーブンで8−10分くらい焼いてください。

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キッチンから未来を変えるフードコーチ、料理人、管理栄養士のマーシャン祥子です。モットーはずぼらでテケトーにありのまま。

主に添加物、砂糖、小麦粉、乳製品を使わない時短簡単大胆なずぼらレシピ開発してます。レシピ動画もお楽しみください。

オンライン料理教室や食から子育てを楽にするプログラムを運営しています。食を仕事にしたいママも育成。

時短簡単大胆な野菜を使ったおやつのレシピ本「おやつサプリ」プレゼント中　http://holisticfoodjourney.com/freebie

料理系インスタ　@holisticfoodjourney

FB コミュニティ　https://www.facebook.com/groups/781201338669875/?ref=share

ブログ　http://ameblo.jp/oceansoul

動画見て頂きありがとうございます!少しでも参考になったらぜひチャンネル登録お願いします！
→https://www.youtube.com/channel/UCbDr…

おすすめな豆腐そうめん風はこちら
→https://amzn.to/3c1bjB1

【韓国冷麺のレシピ】

▼栄養バランス
・カロリー　　283kcal
・タンパク質　28.3g
・脂質　　　　10.5g
・炭水化物　　18.8g

▼材料
・豆腐そうめん風　　　　　1袋
・きゅうり　　　　　　　　1/3本
・ノンオイルツナ缶　　　　1缶
・茹で卵　　　　　　　　　1個
・キムチ　　　　　　　　　20g
・刻み海苔　　　　　　　　適量

✳︎スープ
・水　　　　　　　　　　　200ml
・3倍濃縮めんつゆ　　　　大さじ1杯
・醤油　　　　　　　　　　大さじ1杯　　　　　　　　
・お酢　　　　　　　　　　大さじ1杯
・鶏ガラ粉末　　　　　　　5g
・コチュジャン　　　　　　小さじ1杯
・炒りごま　　　　　　　　適量

▼作り方

①下記手順でスープを作る。

ボウルに

・水　　　　　　　　　　　200ml
・3倍濃縮めんつゆ　　　　大さじ1杯
・醤油　　　　　　　　　　大さじ1杯　　　　　　　　
・お酢　　　　　　　　　　大さじ1杯
・鶏ガラ粉末　　　　　　　5g
・コチュジャン　　　　　　小さじ1杯
・炒りごま　　　　　　　　適量

を入れ、しっかりかき混ぜる。（スープはこれで完成！簡単すぎて笑う）

②豆腐そうめんの水を切り、スープに入れる。

③カットしたきゅうり、キムチ20g、水を切ったノンオイルツナ缶を盛り付ける。

④茹で卵と刻み海苔をトッピングしたら完成‼︎

暑い夏でもさっぱりヘルシーに食べられます‼︎
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ダイエット 指導者として活動しているじゅんです!
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