家で簡単に作れる激旨ラーメンレシピを紹介します。今回は【タンメン】たっぷり肉野菜の旨みが塩スープと調和して最高に美味しいです。ぜひ作ってみてください。
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今回の簡単お菓子作りレシピ動画は、秋の味覚！『かぼちゃ蒸しパンの作り方』です！ホットケーキミックスを使ってオーブンも使わずに作れるので簡単です。かぼちゃのやさしい甘味に仕上がったのでぜひお試しください！
このチャンネルでは、楽しく!! ラクに!! 作れるお菓子を選んで、レシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！
投稿日：火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！
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【レシピ】
かぼちゃ蒸しパン（約６個分）
★材料★ ※スクショしておくと便利！
・かぼちゃ 250ｇ
・卵 2つ
・砂糖 50ｇ
・牛乳 50ｇ
・サラダ油 大さじ2
・ホットケーキミックス 150ｇ
★作り方★
①かぼちゃを500ｗで5分加熱
②種を取って皮を切り裏ごしする、少し切ってトッピング用にする
③かぼちゃペーストに卵を加え混ぜる
④砂糖を加え混ぜる
⑤牛乳とサラダ油を加え混ぜる
⑥ホットケーキミックスを加え混ぜる
⑦耐熱容器にカップを入れて生地を入れる
⑧かぼちゃをトッピングする
⑨沸騰した鍋のお湯に並べる
⑩布巾を巻いた蓋をして弱火で20分蒸したら完成！！
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【まりなの人気動画ランキング】
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【まりなのおすすめ動画】
きなこ棒の作り方🍵材料2つお菓子作りレシピ！簡単和菓子
はちみつ豆乳プリンの作り方🍮レンジで簡単！材料少ないお菓子作りレシピ
https://youtu.be/OpnIVY0Fc3c
たまご蒸しパンの作り方🥚簡単！ホットケーキミックスで作るお菓子作り
バニラシェイクの作り方🍦超簡単！材料少ないお菓子作り
雲パン作り方⛅片栗粉で簡単！コーンスターチなし
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BGM：YouTubeオーディオ ライブラリより
The Easy Winners（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
Jazz Me Blues（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
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#材料と作り方は概要欄をご覧ください #まりなお菓子作り #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #かぼちゃレシピ #かぼちゃ #蒸しパン #ホットケーキミックス #ホットケーキミックスレシピ
1品目が３９秒〜
2品目１分３８秒〜
3品目３分３７秒〜
です
＃料理動画＃簡単レシピ＃作り置きレシピ＃コロッケ
夕方に末っ子を病院に連れて行ったので、主菜はスーパーでメンチカツを買いました。
☆今日の献立☆
[主菜]メンチカツ 233kcal 惣菜購入
[副菜1]しめじとたけのこうま煮 30kcalレシピ本から
[副菜2]キャベツ湯通し 10kcal 常備菜
レシピ以外は
おかゆの場合茶碗一杯106キロカロリー
ごはん茶碗一杯 140ｇ普通盛りで235キロカロリー
今日の汁物は、豆腐と油揚げのお味噌汁
糖尿病の家族には、毎食おかゆ。
おかゆは一食250グラムで178キロカロリーです。
だいたいお茶碗一杯で150グラムなので106キロカロリーくらいと計算しています。
☆レシピ本は「一生使える毎日の糖尿病献立 新和食編」決定版カード式を利用しています
(主婦の友社)
著作権を侵害しないように、レシピ本の写真、レシピ、材料を動画内、説明欄に複写する形では載せていません。
急用や予定がない限りは、毎晩アップロードしたいと考えています。
私は20年主婦ですが、大雑把でガサツ、適当なため、料理は上達しません。知らないこともたくさんあります。
盛り付けも皿も気にしません。センスもありません。
2倍速で動画を編集しているので、テキパキみえるかもしれませんが、とろいです。
糖尿病向けの食事作り、一緒に頑張りましょう。
そして、頑張って👍と挫けそうな私に応援お願いします。
♪動画内で使用している音源
iMovieのなかに入っている曲をお借りしています。
・itsudemo
・back to normal
・asagao
♪味の素の便利なサイト♪
食材の重さの目安
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/basic/ingredients_bunryou/
♪味の素の和風だしの使用量の目安 Q &Ａ
https://okyakusama.ajinomoto.co.jp/qa/wafudashi/hondashi/025964.html
♪山本が愛飲する雪蓮茶♪
上越市エルマール内のkukkaさんでも取り扱いがあります。ナルスでも売っていました。
高田のハス、烏龍茶、ジャスミン茶、プーアル茶などのブレンドです。
ネット購入ですと、フーディコネクトさんの卸しのみの販売みたいです。
アフィリエイトではありません。
https://www.foodie-connect.com/雪蓮茶/
♪桃屋の「ごはんですよ」のサイト
https://www.momoya.co.jp/shop/products/detail/2
大量のポーチドエッグの作り方
普通のポーチドエッグの作り方
https://youtu.be/Nh9UvKhSqE0
◇note 糖尿病献立と、糖尿病関連の記事を書いています
https://note.com/diabetes/
よろしかったら、高評価ボタン、チャンネル登録
コメントもお待ちしています。アドバイスもよろしくお願いします。
他の動画もよろしかったら、どうぞ。
また見てくださいね。
#糖尿病のレシピは塩分量少なめでダイエットと妊娠中にもきっと良い食事
◎しっかり食べても太らない詳しい作り方はこちら↓
【栄養価計算】
エネルギー 504kcal
タンパク質 26.5g
脂質 10.1g
糖質 67.5g
食物繊維 7.5g
【調理時間 15分】
【材料】
だいずの水煮 50g
こんにゃく 50g （1/4枚）
ささみ 50個（1本）
にんじん 50g （1/4本）
しいたけ 13g（1個）
めんつゆストレート 60g （1/2カップ）
しょうゆ 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
白飯 160g
コツ一つで簡単美味しい野菜炒めを作っていきます。
このコツを使えば水っぽくならずシャキシャキでうま味たっぷりの野菜炒めができるので
ぜひ試してみてください。
ご飯が素晴らしく合う1品ですよ？
この動画は無音でも観れるように字幕で進行をしてますのでキッチンの見えないところに
こっそりスマホを置いて観ながら作っちゃいましょう！
実は料理って基本があることはありますがそれは昔の基本だったり
なんか理由もわかんないけどみんながやってるからやってる工程って
沢山あるのが現状…そこで質問です！
皆さんはその基本に忠実な料理って本当に食べたことありますか？
おそらくほとんどの方が食べたことはないでしょう！
ってことは基本に忠実な料理ってあやふやな知識でしかない
だってほとんどが知らないのだから！
皆さんが知っているのは実家の味！それが基本ですよね？
なら新たに自分の家の味を作っていきましょう！
それが一般的な基本の料理じゃなくたって手間がかかってなくたって
美味しければ、家族が喜べばそれが最高じゃないでしょうか？
このチャンネルでは新米主婦、主夫の「しゅふ」さん達、毎日のご飯に頭悩ませる人達に献立のヒントを料理人かつ夕方まで絶賛主夫のべるっぱが提案していきます！
本格的な料理は専門家さん達に任せて自分達はいかに毎日の献立で家族を唸らせ腹を満たすかだけを考えて一緒にレパートリーを増やしていきましょう！
目指す所は「自分といえばこの料理！」と家族に言ってもらえる料理を一つ持つこと！その為にお手伝いさせていただきます！
さぁ！家族に内緒でこっそりチャンネル登録してレパートリーを増やして唸らせてやりましょう！→http://www.youtube.com/channel/UCwYBkzuT9upu8kYBTB4YYJg?sub_confirmation=1
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材料
・豚バラスライス…300g（ロースでももも肉でもOK）
・キャベツ…中1/2個
・玉ねぎ…1/2個
・ピーマン…2個
・しいたけ…6個（しめじでもエリンギでもOK）
・もやし…1パック
・塩コショウ
・酒…大さじ１
・醤油…大さじ1
水溶き片栗粉…水小さじ１と片栗粉小さじ1/2を混ぜる
※火加減は中火の弱火で炒めるのが一番のコツ！
うま味と水分を出にくくするのでシャキシャキ美味しくなる
※少しは水分が出てしまうので無駄なく使うためにとろみを付けるとすごく美味しくなる
※野菜は何でも代用可能基本は火の通りにくいものから炒めるといい
目安は色が鮮やかになったら次を加える
☆べるっぱおすすめ動画
肉野菜炒め
肉野菜炒めの作り方【ASMR】
まるで中華屋さんの味！【至高の野菜炒め】
☆べるっぱの楽レシピ
旨すぎるトンテキ
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チンジャオロース丼
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オリジナル焼肉のタレでプロより旨い
焼肉丼！
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豚こまと豆苗の豚塩丼
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☆あれば便利キッチングッツ
ティファールフライパンセットこれがあれば料理は完璧
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便利！ブレンダー！
https://a.r10.to/hy0rG2
フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
#べるっぱの動画一覧はこちら #野菜炒め
以前NHKきょうの料理で栗原はるみさんが披露されていた『栗と鶏手羽先の煮物』を参考に栗を使った煮物を作ってみました。
栗を使ったごはんになるレシピだと栗ごはんくらいしか作ったことなかったのですが、煮物ものすごくよく合います！
手羽先を使うとうまみが染みて、翌日食べても美味しいです。
お菓子以外で何か作りたいときにおすすめ。
詳しいレシピはブログでもご紹介しています。
是非ご覧ください。
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✍ 和え物の味付けがいつもマンネリしがち…そんな方に試していただきたいのが「梅マヨネーズ」！梅の酸味にコクのあるマヨネーズが合い、簡単に味が決まりますよ。今回は副菜にも便利な梅マヨネーズ和えのレシピをピックアップしました。■ちくわの梅マヨ和え 【レシピ】火を使わないから簡単お手軽♡ちくわの梅マヨ和え♡＃おべんとう ＃副菜 ＃作り置き ＃梅 #ちくわby あいさん ちくわのもちもちした食感に、梅の酸味がきいたマヨネーズが絡んで最高！おつまみにもおすすめです♪レシピをチェック！＞＞■小松菜とツナの梅マヨ和え ♡カルシウムたっぷり♪小松菜とツナの梅マヨ和えの作り方♡【おやつ＊副菜＊小松菜＊簡単】by yumi♪さん 5分未満 人数：3人 小松菜とツナを使った栄養たっぷりの梅マヨ和え。仕上げの胡麻は指で潰しながらかけると、風味が増しておいしい♪レシピをチェック！＞＞■ささみときゅうりの梅マヨ和え ささみときゅうりの梅マヨ和え☆by snow kitchen☆ さん 5～15分 人数：4人 ささみときゅうりとチーズを梅マヨネーズで和えた一品です。食べ応えのあるおかずを作りたい時にもおすすめ！レシピをチェック！＞＞■いんげんと卵の梅マヨぽん酢和え ♡31Deli♡いんげんと卵の梅マヨぽん酢和え♡【簡単＊時短＊和え物＊サラダ】と、お知らせ♩by Mizukiさん 5～15分 人数：2人 いんげんとゆで卵を梅マヨぽん酢で和えた、さっぱりした一品。彩りも美しいですね♪レシピをチェック！＞＞■レンジで！さつまいもの梅マヨ和え レンジで1発♡夏の疲労回復にも♡さつまいもの梅マヨ和え♡by おにゃさん レンチンしたさつまいもに、潰した梅干しとマヨネーズで和えただけの簡単サラダ。ちょっとした副菜にGood！レシピをチェック！＞＞クセのない味わいなので、様々な具材に合いますよ♪ぜひ副菜のアイデアとして試してみてくださいね。 関連記事を「くらしのアンテナ」で読む …
💖 #グルメ, #芸能, #ニュース, #読めるモ, #よめるも, #Yomerumo, #めるも, #メルモ
畑のかぼちゃや人参、じゃがいもで、お野菜だけの美味しいルーカレー を作りマイsた。
自然と繋がるレシピを公開中。ご登録くださいな。https://ux.nu/eeB7Dhttps://ux.nu/eeB7D
【レシピ】
■グルテンフリービーガンなホクホクルーカレーの作り方
フレッシュなブルーベリーに、フレッシュなバジルを合わせたこの時期だけのとっておきお菓子。
ハーブをお菓子に使うの、結構好きです。米粉で作るのでグルテンフリー。動物製品も使わないのでビーガンです。心と体が自然とつながる、美味しいお菓子。
〜材料〜
・米粉 170g
・片栗粉 20g
・豆乳 150g★
・菜種油 50g★
・レモン果汁 20g ★
・甜菜糖 25g ★
・アーモンドプードル 45g ★
・バジル 20枚くらい
・ブルーベリー 好きなだけ
・ベーキングパウダー 7g
・塩 2g ★
〜作り方〜
１
まず、野菜は全て洗ってカットします。玉ねぎは荒みじん切りに、人参とじゃがいもとかぼちゃは、一口サイズにカット。
ニンニクと生姜は細かいみじん切りにします。トマトは適当な大きさにカットしておきましょう。
２
深めのフライパンにオリーブオイルをしき、ホールスパイスを炒めます。
カルダモンがぷくっと膨らんだら、ニンニク/生姜/玉ねぎ を加えて木べらで炒め合わせます。塩をひとつまみ、振りかけます。
３
玉ねぎがしんなりしてきたら、トマトを加えて炒めます。
４
トマトの水分が出てきたら、米粉を加えます。米粉が馴染んだら、カットした野菜を全て入れて、水を200cc入れます。
５
水分が減って、根菜類が柔らかくなったら、パウダースパイスと豆乳ヨーグルトを加え一煮立ちすれば完成です。
６
味が足りなければ、塩で旨味を、オイルでコクを足して調整してください。炊き立てご飯と一緒にお召し上がりくださいな。
詳しい作り方はnote（https://note.com/arisa_okashi/n/n3a167592204f）に書いてます。
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動画をご視聴頂きありがとうございます。
今回はセイコーマートのティラミスを見て食べたくなったので、ダイエット向けのティラミス（風）を作ってみました。
是非一度お試し下さい！！
■今回使用した材料（2人分）
プレーンヨーグルト ：４００g
パルスイート（ラカントでも可）: 大さじ2杯
クッキーorビスケット: 適量
ココアパウダー: 適量
卵黄: 1個
最後までご覧頂きありがとうございました。
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