年: 2021年

レンジで簡単「サバとキャベツのクミン炒め」 今回は、レンジで簡単「サバとキャベツのクミン炒め」です。サバと言え […]
Source: folk
【レシピ動画】レンジで簡単「サバとキャベツのクミン炒め」

料理 レシピ｜アスパラ明太マヨネーズ和え

❏ 材料
・アスパラ 1束
・明太子 1腹
・マヨネーズ 大さじ3(お好みで)

❏ 作り方
1.アスパラは根本の硬い部分をカットして、下の方の皮の硬い部分はピーラーで剥く。

2.濡れたままのアスパラを耐熱容器にいれ軽くラップをして、レンジの600Wで1分30秒チンする。

3.レンチンしたアスパラを好みの大きさにカットする。

4.明太子は薄皮に縦に包丁を入れ開き、包丁の背を使って中身を削ぎ取る。

5.アスパラに明太子とマヨネーズを入れ、和えてできあがり。

※余った明太マヨネーズは、他の料理で使えます。
↓　　↓　　↓
今日のランチは明太子スパゲティ。

【ミッション】
嫁と子どもを喜ばせるため、そして料理の苦手な世のおやじ達に勇気を与えるッ!！

やればできる!!

どうぞ、お手やわからに温かく見守っていただけると嬉しいです。

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野菜を使った超簡単レシピを紹介します‼️

かぼちゃに含まれるビタミンAは皮膚を乾燥から守り、さらにビタミンCはコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素です

かぼちゃには便秘改善に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は整腸作用があることと、便の材料になってくれることからお通じ改善の手助けをしてくれます。

【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画をアップしてますので良ければ御覧下さいね♪

超簡単なので是非、作ってみて下さいね♪

【かぼちゃと揚げの煮物】
かぼちゃ　　　1/2個
揚げ 1枚(厚揚げも美味しいです)
水 600cc
麺つゆ　　　　30cc(大さじ2)
濃口醤油 30cc(大さじ2)
砂糖 20g(小さじ4)

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優しい味付けのつゆで白滝たっぷりの牛丼を作りました♪お子様におすすめです♪

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口の中いっぱいにほうじ茶の香りが広がって、とてもあっさりした上品なプリンです。ほうじ茶のティーパックを使って電子レンジで簡単に作れます。甘さ控えめな和テイストなプリン！ぜひお試しください♪

🌟レシピ🌟
ほうじ茶プリン（２個分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・牛乳　200ｇ
・ほうじ茶　ティーパック2つ
・砂糖　40ｇ
・粉ゼラチン　3ｇ
・水　20ｇ
・生クリーム　100ｇ
・砂糖　10ｇ

★作り方★
0:00​ ①牛乳(200g)を電子レンジ600ｗで2分加熱したら、ほうじ茶ティーパック(2つ)を入れて5分おいておく
0:22 ②ティーパックを取り出して砂糖(40g)を入れて混ぜる
0:54 ③粉ゼラチン(3g)に水(20g)を入れて電子レンジ600ｗで20秒加熱
1:08 ④ほうじ茶に加え混ぜる
1:27 ⑤容器に入れて冷蔵庫で2時間冷やす
1:46 ⑥生クリーム(100g)に砂糖(10g)を入れて回転式ホイッパーで混ぜる
2:13 ⑦ほうじ茶プリンに乗せて完成！

💡ワンポイントアドバイス💡
今回はとろとろに仕上げたかったので粉ゼラチンを3ｇにしていますが、固めがお好みなら5ｇにしてみてね！

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🌟まりなの簡単お菓子作り🌟
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw

はじめまして！まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊年間150個のお菓子作りを目標に動画をアップしています！

このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

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📅 投稿日
火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

🍴 おすすめの人気動画はこちら（再生リスト）
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🎶 BGM
・Get Outside!（Jason Farnham）
　→ YouTubeオーディオライブラリ
・How to Cook（MATSU）
　→ フリーBGM DOVA-SYNDROME

#まりなのお菓子作り一覧はこちら #ほうじ茶プリン #プリン #お菓子作り #レシピ #簡単レシピ #簡単おやつ #スイーツレシピ #プリンの作り方 #ほうじ茶

2021/08/12 No.436

ご視聴ありがとうございます😊
高評価、チャンネル登録よろしくお願いします♪

今回はプルコギ丼作りました！！
味が元からついてあるので
焼くのみ超簡単！
アレンジでもやしトッピングしました！
丼ってなんでこんなにご飯が進むのおおお♡

〜今回使用したものたち〜
プルコギ（味付きなので焼くだけ）
もやし（ゆがいて粗挽き胡椒&塩かける）
マヨネーズ
韓国フレーク

#0:57〜　食べる

#おちょまめ　#おちょま飯　#食べる
#モッパン　#晩御飯　#レシピ　#丼

ゴーヤ☆【ひょっこり玉子のゴーヤの肉詰め】お弁当にも可愛いゴーヤバーグ❣️夏バテ予防☆

夏野菜★
栄養たっぷり嬉しいゴーヤ。
今日はお肉を詰めて、たまごを乗せて、可愛く仕上げました🥰
お弁当にもピッタリです♡

◾️レシピ◾️
＝材料＝　2人〜4人分
・ゴーヤ　　　　　　　　1本
・ひき肉　　　　　　　　約100g
・玉ねぎ　　　　　　　　中1/4個(大の場合は1/8程度で良いかと思います。)
・うずらの卵　　　　　　1パック(数個)
☆塩コショウ　　　　　　少々
☆醤油　　　　　　　　　小さじ1
☆オイスターソース　　　小さじ1
☆酒　　　　　　　　　　小さじ1
☆ごま油　　　　　　　　小さじ1
☆パン粉　　　　　　　　大さじ1
☆牛乳　　　　　　　　　大さじ1
・水　　　　　　　　　　約100cc

①玉ねぎをみじん切りにする。炒めないので少し細かめが良いかもです。
②ひき肉と①の玉ねぎと☆の調味料をよく混ぜ合わせ肉ダネを作っておく。
③ゴーヤの端を切り落とし、3〜4センチ幅にカットした後、ティースプーンなどを使い、ゴーヤのワタを取っておく。
④肉ダネを③のゴーヤに詰める。
⑤半分にカットしたうずらを④のゴーヤの肉だねに埋める。
⑥ブライパンにごま油をしいて、うずらの卵がある方を上にして焼いていく。
⑦少し焦げ目が付いたら、水（約100cc）を入れて蒸し焼きにしていきます。
⑧ゴーヤの硬さはお好みですが、ひき肉に火が入ったら出来上がり❤️

ゴーヤの味を楽しめるように、特別な味付けはしていません。
クミンやカレー粉を少しつけても美味しいと思います😉✨
見た目も可愛いゴーヤバーグ是非お試ししてみてください🥰

今日もRomicちゃんねるご視聴ありがとうございます❣️
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小ぶりのもので200CCのサイズ
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久しぶりにレーズンのホイルケーキが食べたくなり、
暑さのせいか普通のホイルケーキでは物足りない‼︎
と作ったレシピです♪

♯野菜デザートレシピ♯パプリカレシピ♯ズッキーニレシピ♯夏野菜レシピ

ご視聴ありがとうございます♪
全てスーパーでお安く買えるものです
変わったものじゃなくて、いつでも食べられるレシピを
今後も紹介します‪︎‬‪︎︎︎︎︎☺︎
是非一人暮らしさんやお弁当のおかずに悩んでる方はお役立てください❤︎

立秋を過ぎましたが、暑い日が続きますね。
食欲が落ちるこの時期は、栄養満点で簡単に調理できる食べ物がオススメです！
今月は大葉を使ったレシピです。
大葉に含まれる栄養素の代表的なものとしてβカロチンがあります。βカロチンは皮膚と粘膜を正常に保ち、目の網膜を調整します。そして、口内炎や肌荒れの改善、成長の促進、造血作用、タンパク質の代謝などを促すビタミンB。酸化防止作用が見込めるビタミンEなどが含まれています。私の友人は生のまま、大葉を食べていましたよ！
こちらは簡単に出来、保存も効くので是非お試しください♪

●無限大葉
＜材料＞
・大葉　　10〜15枚
・唐辛子　1本
・醤油　　大さじ2
・みりん　大さじ2
・酒　　　大さじ2
・砂糖　　小さじ1
・ごま油　小さじ1/2
＜作り方＞
１）大葉を洗ってキッチンペーパーで水気を拭く
２）ごま油以外の調味料と唐辛子を鍋に入れ火にかけアルコールを飛ばす
３）熱々のたれを耐熱容器に入れた大葉にかけて浸す
４）ごま油を入れて馴染ませたら粗熱をとって冷蔵庫へいれる
※すぐに食べることができる。
　半日ほど置いておくと味がしみてまた違う味わいに。