健康夫婦、目指してます！
毎日の野菜スープレシピです。
【材料】
2人分です。
水500CC
ご飯250gくらい
ニンニク、ブロッコリー、セロリ、人参、玉ねぎ、ウィンナー
（野菜は合わせて300g程度）
コンソメ 小さじ2/3杯〜1杯
ケチャップ 大さじ2杯
塩、胡椒、とろけるチーズ お好みで
【レシピ】
①野菜を切る
②鍋にオリーブオイルを温め、野菜を炒める（軽く玉ねぎが透き通るまで）
③水、コンソメを入れ強火で沸かす
④沸いたら、弱火で15分煮込む
⑤ご飯を入れてほぐし、味見しながらケチャップ、塩、胡椒で味付けする。お好みでとろけるチーズトッピング
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回はちくわ×粉チーズ×山椒という組み合わせ！
【本日の一言日記】
ちくわ1本しか冷蔵庫にない…！というときに、奇跡的に思いついたレシピです（笑）
個人的に山椒が好きで、ドハマリした結果…作ってしばらくは僕の中のお弁当マストアイテムになってました(*´∀｀*)
ちくわ一本で出来ますので、冷蔵庫の中が頼りなくても大丈夫！
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #ちくわ #簡単お弁当おかず
苺の季節🍓いちごとあんこと生クリームの相性抜群！生地は時間が経ってもしっとりです。ぜひお試しください♪
🔁再生リスト
【ホットケーキミックスで作るお菓子作り】はこちら
【和菓子・和スイーツの作り方いろいろ】はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌟レシピ🌟
★材料★（４個分）
・卵 1つ
・はちみつ 30ｇ
・みりん 15ｇ
・牛乳 45ｇ
・ホットケーキミックス 100ｇ
・いちご 4つ
・こしあん 150ｇ
・ホイップクリーム
★作り方★
0:00 ①卵(1つ)、はちみつ(30g)、みりん(15g)、牛乳(45g)をボウルに入れて混ぜる
0:42 ②ホットケーキミックス(100g)を入れて混ぜる
1:04 ③フライパンにサラダ油を敷いて中火で温める
1:15 ④生地を焼く
1:30 ⑤表面がふつふつしてきたら裏返して30秒焼く
2:03 ⑥いちご(4つ)のへたを切って半分に切る
2:24 ⑦こしあん(150g)を4等分にして生地に塗る
2:35 ⑧ホイップクリームを絞っていちごを乗せる
2:58 ⑨生地で挟んで完成！
💡ワンポイントアドバイス💡
いちごの水分をキッチンペーパーで拭いてから乗せると崩れません！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌟チャンネル紹介🌟
@まりなの簡単お菓子作り
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw
はじめまして！まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊年間150個のお菓子作りを目標に動画をアップしています！
このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！
チャネル登録、いいね！をしていただけると嬉しいです✨
最新の動画を見逃さないように、ベルマーク🔔も押しておくと便利です！動画がアップされたら通知でお知らせします。
📅 投稿日
火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！
🍴 おすすめの人気動画はこちら（再生リスト）
🎶 BGM
・Get Outside!（Jason Farnham）
→ YouTubeオーディオライブラリ
・How to Cook（MATSU）
→ フリーBGM DOVA-SYNDROME
💠 Instagram（@marina2019sweets）
https://www.instagram.com/marina2019sweets/
#週3回火木土に更新中
#材料と作り方は説明欄をご覧ください
#いちごどら焼き
#お菓子作りの参考になったら嬉しいです
#お菓子作り
#レシピ
#簡単レシピ
#簡単おやつ
#どら焼き
#いちご
#イチゴ
#和菓子
#和菓子作り
2022/03/03 No.542
春野菜と鯛のちらし寿司
.
.
.
.
.
.
春の食材を詰め込んだ、ちらし寿司💮
桃の節句にぴったりの
彩り豊かで華やかなちらし寿司を考えました🙌
ぜひ、ひな祭りの一皿として作ってみてください👨🍳
.
.
.
【材料:2-3人分】
◯鯛（刺し身用） 100g
◯とびこ（イクラでも可） 大さじ1
◯玉子 1個
（A）
◯菜の花 60g
◯たけのこ水煮 50g
◯白だし 大さじ1
（B）
◯ごはん 2合
◯酢 60ml
◯きび砂糖 大さじ2
◯塩 6g
.
.
【作り方】
①鯛は表面に塩(分量外)を振り、10分ほど置いてから、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。菜の花は熱湯でさっと茹でてから、冷水にくぐらせ、水気をよく切っておく。たけのこの水煮は一口サイズにカットする。
②ボウルに（A）を入れ、さっと和える。
③別のボウルに（B）を入れ、完全に溶けるまでよく混ぜる。
④バットにごはんを入れ、③をかけて、しゃもじでよく切るように混ぜてから、風をあててしっかり冷ます。
⑤フライパンに少量の油(分量外)を伸ばし、弱火で温めてから、溶いた玉子を薄く拡げて焼いてから、細切りにする。
⑥お皿にごはんを盛り、②と鯛、とびこ、刻み海苔を乗せて完成。
.
.
【POINT】
*鯛に塩をふることで出てくる水分を拭き取ることで、下味をつけるとともに、臭みを取り除くことが出来ます。
*シャリをつくるときは、しゃもじで切るように混ぜることで、ベチャつかないように出来ます👨🍳
.
.
.
#おうちカフェ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #ちらし寿司 #桃の節句 #ひな祭り
【スティックセニョールの胡麻みそ和え】
(2人分)
◎スティックセニョール→150g
★みそ→小さじ2
★練りごま→大さじ1
★砂糖→小さじ1
★酒→小さじ1/2
★水→大さじ2
★すりごま→大さじ1
▼レシピブログ
https://togashi-farm.net
▼Instagram
https://www.instagram.com/togashi_farm
▼twitter
https://twitter.com/togashi_farm?t=3fhmYXrFv3N1A-VX1XyH0A&s=09
コストコで購入した大袋のコーヒー豆を見た息子くんが
「せきたん（石炭）」と言っていました。
順調に子鉄に成長しております・・・。
このチャンネルでは、
息子くんのために試行錯誤する日々のご飯作りを投稿します。
───・───・───・───・───・───
┏━━━━━━━┓
使用した材料
┗━━━━━━━┛
◆れんこん&にんじんの煮物
・れんこん、にんじん
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆鶏そぼろ
・鶏ひき肉
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆炒り卵
・卵
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆白菜の味噌汁
・野菜（ねぎ、しいたけ、白菜）
・だし、味噌
・水
◆いちご
◆麦茶
───・───・───・───・───・───
#幼児食 #ご飯作り #夕食作り #昼食作り #レシピ #2歳2ヶ月
───・───・───・───・───・───
※素人が色々調べながらご飯を作っています。
間違いなどありましたら申し訳ありません。
分量や食材の大きさは、うちの家族に合わせていますので、ご調整ください。
ヴィタメール
ひなまつり限定の【プペ ベリー】702円（税込）
やわらかいと見せかけて、重厚なスイーツ
ご視聴ありがとうございます！
お時間あれば
他のレシピ動画もご覧くださいませ！
気が向いたらチャンネル登録お願いします！
★ビストロヌードルで冬のあったか鍋！★
ビストロヌードルで野菜鍋#スリーコインズ#3coins #手抜きごはん #レシピ#ズボラ飯 #白菜 #簡単 #レシピ
★ビストロヌードルでラーメンつくるなら★
スリーコインズのビストロヌードルの使い方【100食試してわかったポイント】#スリコ#3COINS#ラーメン#使い方#レシピ
https://youtu.be/LgD3fODq7dM
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《鶏胸と茄子の甘酢炒め》
鶏胸肉→半身
茄子→½本
塩胡椒→少々
片栗粉→小さじ2
胡麻油→大さじ1くらい
〈甘酢調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
お酢→大さじ1
《小松菜と竹輪のオイスター炒め》
小松菜→2〜3束
竹輪→1本
胡麻油→大さじ1
〈合わせ調味料〉
酒→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
オイスターソース→小さじ1
砂糖→小さじ1
《昆布茶で出汁巻き玉子》
卵→1個
昆布茶→小さじ⅓
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ⅓
水→大さじ1.5
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻♀️
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦
ひなまつりに手作りの低糖質スイーツで楽しみませんか🎎🌸
たんぱく質豊富で低カロリーのスーパーフードの豆腐クリームで作る
ひしもちカラーの豆腐クリームムースのレシピと🍡
☆ひしもちカラーの低糖質豆腐クリームムースレシピ
レジスタントスターチ効果のさつまいもを使った🍠
さつまいもモンブラン🌰ひな祭りバージョンのレシピ動画です🎎
☆レジスタントスターチ低糖質モンブランレシピ
タルト生地を作るのが面倒な方は 市販のクッキー(マリービスケットなど)で代用出来ます🍪
ひな祭りにお子様と一緒に作るのも楽しいですね😊
レジスタントスターチについての詳しい解説動画も以前配信しております🍀
良かったら是非ご覧くださいませ🌸
☆劇的！レジスタントスターチ効果！
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。
☆ 恐ろしい砂糖！できるだけ低糖質にシュトレン作り
☆ダイエット特集
☆老いる元凶！糖化！
☆抗酸化食品でサビない身体へ
☆ 皮こそ食べるべし！
お豆腐を使った低糖質低カロリーメニュー❣️
簡単で美味しいスイーツなので是非作ってみてくださいね😊
整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
チャンネル登録・高評価ボタン・コメントなどして頂けると嬉しいです♪
【ひしもちカラーの豆腐クリームムース】4個分
《豆腐クリーム》
☆絹ごし豆腐 １丁 →豆腐クリームにする
(豆腐＆抹茶ムース)
☆豆腐クリーム 80g
＊抹茶 小さじ2
＊熱湯 100㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆ヨーグルトムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊無糖ヨーグルト 50g
＊甘酒 大さじ2
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊バニラエッセンス少々
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
(豆腐＆いちごムース)
☆豆腐クリーム 50g
＊いちご 10粒くらい
＊レモン汁 小さじ1
＊牛乳 50㎖
＊ラカントS 50g
＊ホイップクリーム 50g
＊粉ゼラチン 小さじ1(大さじ2の水でふやかす)
☆飾り用ホイップクリーム☆
＊生クリーム 50㎖
＊ラカントS 小さじ2
＊バニラエッセンス少々
＊飾り用 いちご 4個
【低糖質 スイートポテトタルト レシピ】
(タルト生地) シルフォームタルト型8個
＊ラカントS 40g
＊薄力粉 90g
＊アーモンドパウダー 20g
＊全粒粉 10g
＊大豆粉 10g
＊サイリウム 5g
＊塩 少々
＊無塩バター 50g
＊卵黄M 1個
☆ココナッツオイル少々
(豆乳カスタードクリーム)
＊卵黄1個
＊ラカントS 大さじ1
＊塩少々
＊コーンスターチ 10g
＊豆乳 100㎖
＊無塩バター 小さじ1
＊バニラエッセンス少々
＊ラム酒少々
(モンブランクリーム)
＊さつまいも 250gくらい
＊ラカントS 40g
＊無塩バター 30g
＊塩 少々
＊生クリーム 適宜
#低糖質レシピ #ひなまつり #レジスタントスターチ
