カテゴリー: お弁当

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#お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #料理 #料理男子 #サラリーマン #弁当 #料理動画 #共働き #レシピ #bento #lunchbox #japanesefood #曲げわっぱ #暮らし #鶏肉レシピ #ブロッコリーレシピ #愛妻弁当 #卵焼き

今回はミートボール（肉団子）の作り方です.
お弁当にも、作り置きにも。幅広く活躍できると思います。
簡単に作れるレシピとなっていますので
是非作ってみてください。

【チャンネル登録はこちらから、ポチっと】
https://www.youtube.com/channel/UCKpunsPgg0zCVlErI57la9A

■材料 ＊3〜4人前（約30個）
・豚挽肉　500g
・砂糖　　　5g
・塩　　　　3g
・鶏ガラ　　5g
・醤油 15g
・卵　　　　1個
・片栗粉　　15g
・パン粉　　25g
・玉ねぎ　　1/4個（60g）
・ニンニク　10g
・生姜 15g

【ソース】
・水　　　　　　200g
・ケチャップ 100g
・ウスターソース 15g
・砂糖 20g
・醤油　　　　　　30g

【水溶き片栗粉】
・　水 　　　　　30g
・片栗粉　　　　15g

■作り方
①豚挽肉に、ニンニク、生姜、
玉ねぎを すり下ろしたものを加え混ぜる。
白く粘りがでたら、全卵、醤油 、砂糖、塩、
鶏ガラ、片栗粉、パン粉を 加え、さらに合わせる。
形を整え、丸めていく。

②フライパンにミートボールが漬かる
1/3くらいの油を入れ、焼き色をつける。
中火で5〜7分程で色がつく。

③【ソース】をフライパンに入れ
火にかける。沸いたらミートボールを加え
水溶き片栗粉でとろみをつける。

④お皿に盛り付けて完成。

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何かわからないことや 聞きたいことがあれば何でも
ご相談ください。

#ミートボール　#肉団子 　#豚肉
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＃料理動画　#簡単レシピ　＃人気レシピ

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皆さんこんにちは
今回はお弁当のおかずをご紹介します♪
インスタにもお弁当の様子をUPしているので、ぜひインスタにものぞきに来てください。

インスタ
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=10j2zy3gcmwrp&utm_content=68xzoaf

すぐ出来る簡単メニュー✨
太ちくわと合わせて、高タンパク！！
冷めても美味しく召し上がれます♡

◾️レシピ◾️
＝材料＝
・太ちくわ　　　 1袋
・スナップエンドウ　6本

①スナップエンドウの筋をとる。
　筋が残ると、食べた時に口の中に残るのでしっかり取ります。
②太ちくわを半分にカットする。
③ちくわの穴にスナップエンドウを入れて、電子レンジ500wで3分チン♪
　（チンする時間は目安です）
④火傷に気をつけて、ラップを外してら出来上がり❤️

チンした後、さらに半分に切ると、より食べやすくなります。
簡単にできるので、良かったら是非作ってみてくださいね✨

いつもご視聴ありがとうございます。
少しでも参考になりました高評価👍チャンネル登録🔔して頂けると励みになります。
よろしくお願いします🙇‍♀️

▶︎Romicちゃんねる
http://www.youtube.com/@Romic_ch

▶︎3分クッキングの再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PL4ivmdjcn5fOvWTBUMrMtpLNaXviVIMfx

▶︎レシピ動画の再生リスト

▶︎麹を使ったメニューの再生リスト

▶︎キャンプ動画の再生リスト

▶︎Twitter
Tweets by Romic_ch

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#お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #料理 #料理男子 #サラリーマン #弁当 #料理動画 #共働き #レシピ #bento #lunchbox #japanesefood #曲げわっぱ #暮らし #豚肉レシピ #冷食 #冷凍食品 #愛妻弁当 #ルーティン

ご視聴ありがとうございます♪

1品目

ウィンナーとじゃがいものソティ

材料

じゃがいも　　2~3個

ウィンナー　　4本

塩　　　　　　小さじ1

カレーパウダー(お好みのでok)　適量

しょうゆ　大さじ1

塩　　　小さじ　1

乾燥パセリ(お好みで)

2品目

ポテトサラダ

材料

じゃがいも　　4個

きゅうり　　　2本

玉ねぎ　　　　1/2個

人参　　　　　1/2本

マヨネーズ　　適量

お酢　　　　　小さじ1

塩　　　　　　小さじ1/2

ブラックペッパー　　適量

3品目

ネギコロッケ

材料

じゃがいも　

玉ねぎ　　　　1/2個

長ネギ　　　　1/2本(白い部分)

塩コショウ　　適量

ブラックペッパー　適量

適量マヨネーズ　　適量

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2023/1/30～2/3に投稿したお弁当ショート動画で使っているおかずはこちら！

見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術とお弁当・晩御飯にぴったりな簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！

調理時間70分＋放置20分で夫婦二人分の1週間のお弁当おかず10品作る作り方を解説付き、その他おしゃべりたっぷりで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！

ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾

【動画内で話していた関連情報はこちら】
・前回の動画
ロクハ：ぶりの照り焼きの他にもいろいろ作ってるよ
【1週間分】簡単レシピで8品50分で作り置き！【作り置き実況：81】

・レタスクラブさん
ロクハ：載せていただいてありがたき幸せ
https://www.lettuceclub.net/magazine/

・掲載分の動画再生リストはこちら
ロクハ：雑誌を片手に見てくれると嬉しいな！
レタスクラブに掲載されたお弁当・おかず【2023年2月号】

・小さい黒いへら
ロクハ：びんに残った調味料も取れるし、耐熱だからフライパンに残ったソースも全部取れる
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ロクハ愛用のキッチンツールたちをご紹介しています。
ここを通じて買っていただくと私がちょっぴり儲かるので気になるのがあればこちらを経由して買ってもらえると大変嬉しいです！
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編集：作人

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