カテゴリー: お弁当

こんにちはカオルママですʕ•ᴥ•ʔこの度はご視聴ありがとうございます♪
⭐️こんにゃくのピリ辛炒め⭐️

【材料】
・こんにゃく　1個
・ちくわ　1本
・ピーマン　2個
【調味料】　
・酒　大さじ1杯
・みりん　大さじ1杯
・醤油　大さじ1杯
・ファージャオラージャン
花椒辣醤（食べるラー油）　小さじ2杯
・ごま油　適量

【作り方】
・こんにゃくの裏表面に切れ目を入れていきます。
（味が染み込みやすくする為）
・一口大に切っていきます。
・ピーマンは、タネを取り乱切りに切ります。
・ちくわを斜め切りに切ります。
・合わせ調味料を作ります。酒大1杯、みりん大1杯、醤油大1杯、花椒辣醤 小2杯　合わせていきます。
・フライパンにごま油を適量入れて、こんにゃくを炒めていきます。
・こんにゃくに火が通ったら、ちくわを加えていきます。
・合わせ調味料を入れていきます。
・最後にピーマンを加えて、炒めていきます。
・盛り付けて、ゴマを振ったら出来上がりです♪

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気軽に家で作れる、美味しいお料理レシピを総称して名付けました✨
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#家庭料理
#こんにゃくのピリ辛炒め
#cooking

お弁当作りがとっても楽になる作り置きおかず。

今回は、予め作り置きしていたメニュー3品だけを使った簡単おいしいお弁当づくりに挑戦してみました！

・煮玉子
・キャベツのコールスロー
・ちくわ甘辛いため

で作ってみました！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #作り置き弁当

人気食材鶏むね肉を使って作るおすすめレシピをご紹介します。
お弁当や夕飯に使えるレシピが満載です♪

【人気！鶏むねレシピ10選】
①鶏むねマスタードチキン 00:04
https://macaro-ni.jp/92537

②鶏むね回鍋肉 01:31
https://macaro-ni.jp/91346

③鶏むね肉の塩麹唐揚げ 03:16
https://macaro-ni.jp/89972

④手羽先唐揚げ風甘辛スティックチキン 04:35
https://macaro-ni.jp/87191

⑤鶏むね肉のチーズピカタ 05:29
https://macaro-ni.jp/86958

⑥ガーリックトマトクリームシチュー 06:28
https://macaro-ni.jp/96609

⑦鶏むねチキン南蛮 08:32
https://macaro-ni.jp/88686

⑧さやえんどうと鶏むねの卵とじ丼 11:28
https://macaro-ni.jp/87180

⑨明太マヨチキンナゲット 12:18
https://macaro-ni.jp/86633

⑩鶏むねオイマヨチキン 13:00
https://macaro-ni.jp/86791

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#macaroni
#レシピ
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#ささみ
#おかず

お越しいただきありがとうございます！
今回はお弁当のすきまに使えるかわいいおかず８品ご紹介しました。
簡単に早く出来上がるのでもう一品欲しい時にもおすすめです◎

▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:13　①かにかまのお花
1:01　②海苔チーズくるくる
2:07　③ハートのちくわ
2:49　④手綱かまぼこ
3:25　⑤魚肉ソーセージ串
4:32　⑥くるくるきゅうり
6:12　⑦ウインナーちくわ
7:09　⑧海苔ハムチー

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【おすすめ動画】
①160万回再生✨華やかおかずのハムカップ５選

②50万回再生突破✨簡単に作れるハムエッグ

③40万回再生✨ちくわの簡単おかず５選

④30万回再生✨かわいいおかずたち８選

⑤ハムを使った定番お弁当おかず10選

⑥すぐ作れるベーコンエッグ

⑦レンジで作れる丼ぶり弁当
https://youtu.be/p0IoHSL2kJU

今回はちくわと大葉を使った作り置き用レシピです！

なんと今回は、ちくわ一本でお弁当のおかずが完成します。
チクワ一本余っちゃうことって結構あるし、メチャクチャ困るんですよね（汗）

食材ロスを無くして、さらにお弁当づくりの強い味方になるレシピですので、ぜひお試しを(*´∀｀*)

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #ちくわレシピ

概要欄　７月３０日

夏といえばひまわり、今週はひまわりのお弁当を作っていきましょう。
蓋を開けた瞬間に元気になるビタミンカラーの黄色は見ているだけで目からも元気をもらえますね。
そのひまわり、むつかしそうに見えますが型抜きがあれば意外と簡単に作れてしまいます。
是非まねして作ってみてくださいね。

☆本日の材料
生協たまご・・・１個
co・op鶏そぼろ・・・1/2瓶
きゅうり・・・1本
ごはん・・・180g
油・・・適量

☆道具
彫刻刀・型抜き

☆作り方
①卵をザルの中で割り白身と黄身をしっかり混ぜ合わせます。
②スライパンに油をひいて薄焼き卵を作ります。コツは弱火で焼いていきますが穴がふつふつとできるので箸でつぶして綺麗な薄焼き卵を作ります。
③きゅうりで葉の部分を作っていきます。緑色の皮の部分をそぎ落として彫刻刀で削ります。
※削り方は動画内をご覧ください。
④②の薄焼き卵を水滴の形をした型抜きで抜いて花びらを作ります。型抜きがない場合は太いストーを指でつぶしてもできます。
⑤お弁当にご飯を半分敷き詰め、④でくり抜いた残りの薄焼き卵を盛り付け、残りのごはんを詰めその上に
co・op鶏そぼろを敷き詰めます。
⑥その上に花びらのように④を配置。中心の種の部分は残しておきます。
⑦中心部分にco・op鶏そぼろを置き最後にきゅうりで作った葉を配置したら出来上がり。

このチャンネルは“コープあいち”とキャラ弁歴１８年の食のフードクリエイター大島愛子が
コープあいち食材を使い「おうち時間を楽しんで頂こう」と考えたチャンネルです。
今回が最終回となります。長い間ありがとうございました。
今後とも変わりなくコープあいちをよろしくお願いいたします。

#ひまわりのお弁当
#お弁当
#コープあいち
#料理好きな人と繋がりたい
#料理動画

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《プルコギ》
豚肉→100gくらい
玉ねぎ→¼個
ピーマン→1個
人参→5cmくらい
〈合わせ調味料〉
焼肉のたれ→大さじ2
コチュジャン→小さじ1

《ズッキーニとエリンギのソテー》
ズッキーニ→½本
エリンギ→1本
オリーブオイル→大さじ1くらい
クレイジーソルト→少々
ブラックペッパー→少々

《蟹玉風玉子焼き》
卵→2個
鶏がら出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ1
胡麻油→小さじ1
カニカマ→2〜3本
ネギ→適量

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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こんにちは✨☀️✨

今回は鶏のひき肉で冷めても柔らかい
つくねを作りました✨
豆腐とマヨネーズ効果で柔らかく、しっとりしたつくねになります✨
甘じょっぱいタレでからめてあるので
お弁当はもちろん！ ビールのおつまみに、お子様もパクパクいける✨
美味しいつくねの作り方です✨

～本日のお弁当～

＊やわらか～鶏のつくね
＊ニラとチーズの玉子焼き
＊ししとうのおかか和え
＊なるとのバター醤油

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

【やわらか～鶏のつくね】
〈 材料 約 7個分 〉

鶏のひき肉 100g
木綿豆腐 100g
長ネギ 10cm

パン粉 大 大盛 1
片栗粉 大1
マヨネーズ 大1
塩コショー 少々
鶏ガラスープの素 小1／2
生姜チューブ 2cm

～甘辛タレ～

醤油 大1
酒 大1
みりん 大1
砂糖 大1

トッピング用の煎りゴマ 少々

焼き用のごま油 大1

お弁当箱：
https://amzn.to/3zIgvHh
https://amzn.to/3itfool

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

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