カテゴリー: お弁当

お弁当おかずの定番食材【ちくわ】をつかった、簡単おかずの作り方を紹介します！

絶対に失敗しないお手軽手順なので、ぜひお弁当作り初心者の方も実践してもらいたいレシピとなっています。

#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #お弁当作り始めたて

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
こってり美味しいトンテキです♪
こちら↓にお弁当の中身一覧・レシピなどを載せています☆

～今日のメニュー～
　・トンテキ
　・アスパラのソテー
　・レンジでハムエッグ
　・キャベツの塩昆布和え
　・プチトマト
　・緑黄色野菜ふりかけ
　・梅干し
　・ご飯

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:08　お弁当メニューの紹介
0:16　ご飯を先に入れます
0:25　レンジでハムエッグを作ります
1:07　キャベツの塩昆布和えを作ります
1:51　アスパラのソテーを作ります
2:52　トンテキを作ります
5:50　お弁当のおかずを詰めます
7:09　エンディング

◇トンテキの材料◇
　　　　　　　　　　(2人分あります)
☆食材
　　豚ロース厚切り肉・・・2枚
☆下ごしらえ
　　塩こしょう・・・適量
　　小麦粉・・・適量
☆油
　　サラダ油・・・適量
☆トンテキソース(合わせ調味料)
　　酒・・・大さじ1
　　みりん・・・大さじ1
　　醤油・・・大さじ1
　　ケチャップ・・・大さじ2
　　ウスターソース・・・大さじ2
　　おろししょうが(チューブ)・・・5センチ

◇アスパラのソテーの材料◇
　　　　　　　　(2人分あります)
〇アスパラ・・・1束
〇オリーブオイル・・・適量
〇塩・・・適量
〇黒こしょう・・・適量

◇レンジでハムエッグの材料◇
　　　　　　　　　　(卵1個分)
〇ハム・・・2枚
〇卵・・・1個
〇塩こしょう・・・適量

◇キャベツの塩昆布和えの材料◇
　　　　　　　　　　　(1～2人分)
〇キャベツの葉・・・1枚
〇塩昆布・・・大さじ1
〇ごま油・・・小さじ1
〇いりごま・・・小さじ1

✤今日のお弁当の作り方✤

・冷凍していたご飯を温めてお弁当箱に入れます
・ほぐして形を整えたら冷ましておきます

・レンジでハムエッグを作ります
・少し深さのあるお皿にラップを広げます
・ハム2枚を少し重ねて並べます
・卵を割り入れます
・つまようじで白身と黄身に数か所穴をあけます
・塩こしょうをふって、ラップごとたたんで、レンジ500Wで1分50秒加熱します(目安です)
・温まったらそのまま冷ましておきます

・キャベツの塩昆布和えを作ります
・前日にキャベツを切って耐熱容器に入れておきました
・蓋かラップをして、レンジ500Wで1分30秒加熱します(目安です)
・温まったら塩昆布・ごま油・いりごまを入れて、混ぜ合わせたらできあがりです

・アスパラのソテーを作ります
・アスパラは下半分ピーラーで皮をむいて、根元1センチぐらい切り落としてから、4つに切っておきました
・フライパンにオリーブオイルを熱します
・アスパラを焼いていきます
・火が通るまで焼きます
・火が通ったら、塩と黒こしょうをふってできあがりです
・お皿にとって冷ましておきます

・フライパンをきれいに拭いてトンテキを作ります
・豚ロース厚切り肉は、筋の方に5か所程切り込みを入れて、包丁の背で叩いておきました
・塩こしょう・小麦粉をふります
・反対側にもふります
・小皿などに、酒・みりん・醤油・ケチャップ・ウスターソース・おろししょうが(チューブ)を入れて混ぜ合わせておきます
・フライパンにサラダ油を熱します
・温度が上がったら豚肉を焼いていきます
・まず3分ぐらい焼きます(目安です)
・ひっくり返して、3～4分焼きます(目安です)
・火が通ったら、合わせておいたソースを入れてからめていきます
・できあがったら冷ましておきます

・ハムエッグを切ります
・トンテキも切ります
・フライパンに残ったソースをかけておきます

・おかずを詰めていきます
・クッキングシートを入れます
・トンテキを入れます
・ハムエッグを入れます
・お弁当カップにアスパラのソテーを入れます
・お弁当カップにキャベツの塩昆布和えを入れます
・ヘタをとってから洗って拭いたプチトマトを入れます
・緑黄色野菜ふりかけをかけます
・種をとった梅干し(しそかつお梅)をのせたら完成です

✤最後の一言✤
・可愛い雑草、名前を調べてみたら、ベニバナセンブリというお花みたいです

🍱前回のお弁当動画はこちら↓鶏肉の柚子胡椒炒めのお弁当です♬
https://www.youtube.com/watch?v=NP2DDSOxGv8&t=19s

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓節約レシピ☆豚こまと野菜のカレー炒めのお弁当です♬

🍚ひと工夫☆冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方はこちら↓です🍚

👇豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

👇鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤

👇牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂

👇魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟

👇ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾

👇一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✦
https://www.youtube.com/watch?v=-EB7VpvYPek&list=PLllk2gANR1guVO-UDTTXpm3yRUaoKWgDu

🏠前回のおうち料理はこちら↓お弁当のサブおかず☆ぐるぐるうずまき♪のり入り卵焼き☆ショート動画です♬

🏠前々回のおうち動画はこちら↓お弁当のサブおかず☆超簡単おつまみ♪トースターでしいたけのマヨチーズ焼き☆ショート動画です♬

🌸今までのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨
https://www.youtube.com/watch?v=QfUameWWims&list=PLllk2gANR1gtL2FC05hy_Z1yGr_fyS9jO

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
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#HOWTO　#作り方　#DIY　#料理　#人参　#お弁当　#冷凍

今日のお弁当は
＊トンテキ
＊卵焼き
＊キャベツのからポン和え

今日はラクさせていただきます🙏笑
でも美味しいんだよー！

良かったら最後までご視聴下さい🙇‍♀️

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映画となりのトトロで出てきたサツキちゃんのお弁当を再現料理！
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【材料】
・グリーンピース
・醤油　小さじ1
・白だし　小さじ1
・めざし
・桜でんぶ
・ご飯
・サラダ油

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※動画中のコメントはあくまで個人的な感想になります

【引用】
　映画　『となりのトトロ』
　ジブリ作品
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豚こま肉を使った、簡単かつめっちゃ美味しいお弁当のおかずにもってこいな料理の数々を紹介！

すぐに作れるので、忙しい朝のお弁当作りにピッタリです。
ぜひ試してみてください！

0:00　豚こまレシピ5選
0:06　豚こま生姜焼き
1:27　作り置きOK！揚げない豚こまトンカツ
3:50　ケチャップと豚こまで簡単ポークチャップ
5:17　豚こまボール
7:40　豚キムチ

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単お弁当おかず #お弁当おかず #豚こまレシピ

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《鶏の甘辛ガーリックソース》
鶏胸肉→半身
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈甘辛ガーリックソース〉
おろしにんにく→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
ケチャップ→大さじ1
ウスターソース→大さじ1

《ピーマンと桜海老の塩昆布炒め》
ピーマン→1〜2個
桜海老→1つかみ
塩昆布→1つかみ
胡麻油→少し

《大葉とお雑魚の玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
お雑魚→1つかみ
大葉→1〜2枚

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ただ料理をしてるだけの動画です💦
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こんにちは✨☀️✨

今回は鶏肉レシピです✨☀️✨
外はザクザク！衣まで美味しい
中はジューシーな鶏の塩唐揚げです
しっかり味なのでお弁当はもちろん！
ビールのお供に是非✨☀️✨

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

～本日のお弁当～

＊鶏の旨塩から揚げ
＊揚げ玉の玉子焼き
＊オクラ竹輪のベーコン巻き
＊ミニトマトのマリネ(作り置き)
＊ひろしの混ぜ込みごはん

【鶏の旨塩から揚げ】
〈材料 一人分〉

鶏モモ肉 1／2枚

～下味～
〈鶏モモ肉 一枚分〉

酒 大1
鶏ガラスープの素 小1
塩 小1／3
胡椒 少々
生姜チューブ 4cm
ニンニクチューブ 2cm
ごま油 小1

～衣のタネ～

小麦粉 大2
片栗粉 大2

揚げ油 1cm程度の高さの油

お弁当箱：
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https://amzn.to/3itfool

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▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#簡単#唐揚げ#お弁当

今回の動画は【めちゃうま鶏サンドイッチ】を解説した動画です！

鶏ミックスサンドイッチ
＜材料＞
食パン
ササミ
エビ
トマト
水菜
アボガド
オクラ
レッドキャベツ
レタス
炒り卵

調味料
ケチャップ
マスタード
マヨネーズ
溶かしバター

【関連動画】
【島イサキの酒蒸し】フライパン1つで仕上げたダイエットレシピ！

家庭でも専門的な料理を簡単かつ本格的に作ってもらうことを目的としたお料理の動画。
料理を作るこは楽しいと思ってもらいたい！みんなで料理を学んで『美味しい』言葉を目指して配信中！

楽しんで頂けたらチャンネル登録といいね。友達に紹介してくれたら嬉しいですよろしくお願いしますm(__)m

【鳥料理専門店　瀬戸鳥】
祇園と北新地の日本料理店で修行した技！地元、愛媛松山の食材を土佐備長炭で焼くこだわりの焼鳥と日本酒(愛媛松山のお酒)を提供するお店

瀬戸鳥公式ホームページ(ネット予約可能)
https://setodori0899048864.owst.jp/

Uber Eats(テイクアウト)
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