カテゴリー: お弁当

オリーブ家のファミリーYoutubeチャンネルです 🏡
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今日の料理は #クラブハウスサンド です

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ご覧いただきありがとうございます。


【本日のメニュー】
①白いご飯
②ギョニソのしそ巻き天ぷら(00:06〜)
③ 鶏むね肉のチキンナゲット(01:30〜)
④人参のレモン炒め(03:17〜)

傷まないよう配慮しながらお弁当を作ってます♩

美味しさも妥協せずいきたいと思います。
料理は普段の献立に組み入れられるものもございますので、是非お試し下さい。

今回は安い鶏むね肉を使ってチキンナゲットを
作りました！
使う材料は多いですが、作り方は簡単！
ケチャップやマスタードなしでも充分美味しく食べられます。
冷凍保存もできるので一度に多く作っておくと
良いかと思います。

チャンネル登録や高評価、励みになります。ありがとうございます！

【動画制作で使用したアプリ・BGM】
・VLLO
・甘茶の音楽工房

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特別な材料と技術なしで冷蔵庫にあるものやスーパーや100均などで気軽に買える材料を使って、普通に美味しいお弁当作りを目指しています(*^▽^*)

保育園、幼稚園、小学生…子どもさんのためにお弁当を作るママさんから、中学生、高校生、旦那さん、自分でお弁当を詰める皆さんに何か参考にして頂けるところがあれば嬉しいです☆

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レンチンで簡単に作れる春菊の胡麻和え！
包丁もまな板も使わずに、簡単確実にめっちゃ美味しい野菜を使ったお弁当おかずを作れます。

電子レンジで時短しつつ、わずか5分で作れる最強お弁当おかずのレシピを動画にしました

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず簡単 #簡単おかず #お弁当おかず

お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup./ケチャップ炒め

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こんにちは！みすずです
今日はお弁当おかずの作り置きにもなる
鶏もも肉の「チキンチャップ」です

焼いてケチャップを絡めるだけ
胸肉や豚肉でも美味しいですよ


☆詳しいレシピは後ほどブログに書きます


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【目次】

0:00 挨拶
0:12 栄養素について
1:08 材料について
1:35 今日の流れ
2:02 鶏肉の準備
3:42 焼きます
5:22 ケチャップを絡めます
6:00 器に盛ります
6:11 出来上がり
6:58 エンディング

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【こちらもどうぞ】

☆鶏胸肉のナポリタン風
https://youtu.be/UCNUlOKywS8


☆ポークチャップ
 https://youtu.be/CgBCfq9GTDc

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［使用道具］

☆フライパン:バッラリーニ トリノ 28cm
☆器:アラビア パラティッシ 21cmプレート

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【関連動画】

簡単なのに超本格的！悪魔的に旨すぎる『鶏チリ』の作り方
https://youtu.be/DBCsy5NIClI


このタレは絶対覚えておいた方がいい！鶏もも肉とアスパラのチャップソース炒めの作り方！
https://youtu.be/fyiE3A9fyJM


男子と子供はこの味大好きだよね？ｗ『お弁当に入ってたらテンションMAX絶品ポークチャップ』How to make Taste love Kids ketchup Fried Pork
https://youtu.be/acjahAcVe78

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【SNS】

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猫イラスト素材:ガーリー素材さま

＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
＊記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です


#ケチャップ炒め #チキンチャップ #お弁当おかず

【紹介】
bloom.cooking　（ブルーム）がレシピを紹介するチャンネルです。

子育てをしながら毎日料理をする方に、管理栄養士、製菓衛生師で主婦の3人が「生活の一部になる料理で作る側も食べる側も健康で楽しく食事ができるよう」料理とお菓子作りのレシピを公開しています！

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【チキンナゲット】

☆レシピ☆

❀材料(4人分)
・鶏むね肉・・・1枚
・●卵・・・1個
・●マヨネーズ・・・大さじ2
・●にんにくチューブ・・・5㎝
・●塩、こしょう・・・少々
・●片栗粉・・・大さじ2
・サラダ油・・・適量
〈ソース〉
・ケチャップ・・・大さじ2
・焼き肉のたれ・・・大さじ1

❀作り方
1．
ボウルに●の調味料を混ぜておく

2．
鶏肉を粗みじん切りする

3．
2の鶏肉を1のボウルの中に入れ混ぜる

4．
フライパンに油を多めにひき、3の鶏肉を揚げ焼きする
しっかりと火を通す

5．
ソースを作る
ケチャップと焼き肉のたれを混ぜ合わせる

栄養価(1人分)
エネルギー　264kcal
食塩相当量　0.9g

☆ひとこと☆
鶏むね肉を粗みじん切りするのでふわふわなのに鶏肉の食感もあっておいしいです。
お弁当のおかずにもおすすめです！

【カテゴリー】

・健康レシピ
・時短レシピ
・お菓子、スイーツ
・離乳食、子供食

またコメントなどでリクエストなどもあれば
どんどん挑戦していきたいと思います！

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#チキンナゲット
#ふわふわ食感
#ナゲット

電子レンジとトースターで時短出来るのでお弁当おかずにピッタリ！

ほうれん草とコーン、そしてピザ用チーズを使ったほうれん草のマヨチーズ焼きレシピの紹介です！

彩りもいいし、満足感もあるのでお弁当に一つ入っていればテンション上がること間違いなしの一品となっています。

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず簡単 #簡単おかず #お弁当おかず

今回のレシピは、ちくわにキムチとチーズを詰めてから豚バラ肉で巻いた【ちくわのキムチーズ肉巻き】です🥰簡単に作れてボリューミーで、ごはんも進みます💗冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめのレシピです❣️
＊
あっという間に作れるサイドメニュー、【カブとソーセージのニンニク炒め】と【ブロッコリーとちくわのあおさ和え】もご一緒にお試しください🥰
＊
材料　２人分です💗
🧀ちくわのキムチーズ肉巻き🧀
《材料》
・ちくわ　３本
・豚バラ　８０ｇ
・キムチ　４０ｇ
・チーズ　１５ｇ
・塩コショウ　少々
・小麦粉　適量
●酒　大さじ１
●みりん　大さじ１
●醤油　大さじ１
《作り方》
＊
🧄カブとソーセージのニンニク炒め🧄
《材料》
・カブ　１株
・ソーセージ　３本
・ニンニク　１かけ
・オリーブオイル　小さじ１
・塩　少々
《作り方》
＊
🥦ブロッコリーとちくわのあおさ和え🥦
《材料》
・ブロッコリー　６０ｇ
・ちくわ　３本
〇酢　小さじ1/2
〇マヨネーズ　大さじ２
〇あおさ　大さじ２
〇塩　少々
《作り方》

ひじきと枝豆の鶏つくねの作り方
お弁当のおかずにもぴったりですよ(^^)

材料
鶏ひき肉　250ｇ
絹豆腐　1丁
パン粉　30g
めんつゆ　大さじ1
ごま油　大さじ1
白いりごま　大さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1　
枝豆　適量
ひじき　適量

作り方
１．鶏ひき肉をボウルに入れます
２．絹豆腐を入れます
３．ひじきを入れます
４．めんつゆを大さじ２　ごま油を大さじ１を入れます
５．ガラスープの素を小さじ１と枝豆を入れます
６．いりごまを大さじ１、最後にパン粉３０gを入れます
７．よく混ぜ合わせます
８．フライパンにサラダ油をキッチンペーパーで伸ばします
９．タネを団子にして並べていきます
10．中弱火で3分くらい焼いていきます
11．ひっくり返し、蓋をして弱火で5分焼きます
12．ひっくり返し、蓋をして弱火で3分焼きます
13．ひっくり返し、蓋をして弱火で3分焼きます
14．器に盛り付けて完成です

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使用しているガスコンロ
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#お弁当のおかず
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野菜を使った簡単お弁当おかずの作り方を紹介します！

今回は、野菜の中でも定番のレタスを使った5分以内で作れる電子レンジ調理レシピ【レタスナムル】の作り方です。

忙しい朝でも、すぐに作れちゃうのでぜひお試しを！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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