カテゴリー: お弁当

こんにちは　1ヶ月分のナムルレシピを紹介いたします！
簡単で美味しいhealthyなナムル！野菜が足りないときお弁当やおかずにぴったりのさまざまなナムルのレシピです
ダイエット中の方や　家でビビンパする時などぜひ好みのナムルを作って美味しく召し上がってください

ナムルレシピの順番です！
1、豆苗とえのき
2、ゼンマイ
3、青梗菜
4、茄子
5、大根
6、もやし
7、ほうれん草
8、ニンジン
9、ズッキーニ
10、水菜
11、椎茸
12、ニラ
13、菜の花
14、ブロッコリー

大阪韓国料理店CHOIチェ
東住吉区湯里1-14-4
火曜日ー定休日
ランチ＆ディナー＆テイクアウト

●ホームページ홈페이지 　
https://choi.amebaownd.com/

テイクアウトメニュー
https://choi.amebaownd.com/pages/161698/page_201510232302
行き方動画(針中野駅から5分)

●お店facebook　
http://www.facebook.com/CHOI6550
●インスタ┃instagram
https://instagram.com/choi6550/
●ユーチューブYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCyDE5tKGP8qRCe5zfY2cq-Q
LINE ID 09033526497
お問い合わせ&予約
070-22-828282
↓繋がらない場合↓
090ー33352ー6497

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† 今日の一言 †
私には珍しく短い動画になりました（笑）

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料理♥︎Cooking
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♫Music by

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お弁当の定番「出し巻き卵」！簡単なようで難しい・・・
定番だからこそ美味しい「出し巻き卵」を作ってみませんか？美味しく、綺麗に巻くコツまでプロの裏技を教えます。
シンプルな味付けにしているので、お好みの味に調整したり、材を混ぜ込んで、ご家庭でも試してください。ご家庭でも試してください。

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《豚バラガーリック炒飯》
豚バラ肉→100gくらい
にんにく→1〜2片
長ネギ→半分
卵→1個
ごはん→茶碗1杯くらい
〈合わせ調味料〉
濃口醤油→大さじ2
豆板醤→小さじ1
コチュジャン→小さじ1
オイスターソース→小さじ1

《胡瓜とツナの胡麻マヨサラダ》
胡瓜→1本
ツナ→1缶
塩(塩揉み用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ1くらい
すり胡麻→小さじ2

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単弁当 #簡単レシピ #旦那弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦

お弁当のおかずにピッタリなベーコンエッグの作り方を紹介します！
材料はベーコンと卵のみ！

電子レンジでチンするだけだから誰でも簡単、すぐできます。

【材料】
ベーコン　2枚
たまご　1つ
塩コショウ　少々

【作り方】

1.ラップを容器に引いていく
2.ラップの上にベーコンを引いていく
3.卵を落とす
4.たまごにつまようじで数カ所穴をあける
5.ベーコンをラップごと折りたたむ
6.500W　1分30秒レンジで加熱する
7.火傷に気をつけて取り出せば完成

#お弁当 #ベーコンエッグ #卵レシピ

こんにちは🎵
今回はごぼうと鶏肉で「鶏ごぼう」を
作りました✨
懐かしい母の味！こってり煮物✨
我が家では「鶏のすき焼き」と言ってます
家族みんなが大好きでこの季節に新鮮な
ごぼうでこっくり甘辛く煮あげてお召し上がりくださいね～( *´艸｀)

～本日のお弁当～

＊鶏ごぼう
＊ハムとチーズの卵巻き
＊アスパラとソーセージのソテー
＊鮭フレークと千切り海苔

【鶏ごぼう】
〈材料 2～3人分〉

鶏もも肉 一枚

ごぼう 一本
※買ってきてすぐのが美味しいです！
人参 一本
玉ねぎ 一玉
(動画では1／2個です)

水 1カップ(200cc)
ほんだし 小1

☆砂糖 大2
☆酒 大1
☆みりん 大2
☆醤油 大3

サラダ油 又は ごま油 大1

～作り方～

①ごぼうは包丁の背で皮をそぎ、薄く
スライスして水にさらしてアクを
とります

②人参は乱切り 又は いちょうぎりの
スライスにします
玉ねぎは1cm幅のスライスに。

③鶏もも肉は余分な脂身を取り除き
一口大の大きさに切ります

④フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を
軽く炒め、ごぼう、人参、玉ねぎを
加えて油がなじんだら水 １カップを
入れ、ほんだしを入れます

⑤グツグツと煮たってきたらアクをすくい
☆の調味料を入れ、落し蓋をして中火
で汁気が少なくなるまで煮込んで完成
です！

母が恋しくなる絶品味です！

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。

　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#お弁当#旦那弁当#ちこちゃん

みなさまこんにちは！
お元気でお過ごしでしょうか。

今回はお弁当作りがとっても楽になる
冷凍食品の作り方をご紹介していきます。

それでは最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです！

#お弁当 #冷凍食品 #作り方

【かぼちゃの煮物】
かぼちゃ　１／４個
水　３００ｃｃ
出汁パック　１袋
砂糖　大さじ２
酒　大さじ１
みりん　大さじ１.５
醤油　大さじ２

【牛ごぼう煮】
ごぼう　１本
切り落とし牛肉　２３０ｇ
油　大さじ１
水　３００ｃｃ
砂糖　大さじ２
酒　大さじ２
醤油　大さじ２

【ほうれん草のおかか和え】
ほうれん草　１袋
醤油　大さじ１
かつおぶし　２パック

【鶏の照り焼き】
鶏もも肉　３５０ｇ
油　大さじ１／２
照り焼きのタレ（※）大さじ２
黒胡椒　少々

※照り焼きのタレ
酒　５０ｃｃ
みりん　５０ｃｃ
砂糖　３５ｇ
醤油　４０ｃｃ
たまり醤油　４０ｃｃ

【ちくわのケチャップ焼き】
ちくわ　２本
油　大さじ１／２
ケチャップ　大さじ２

【サラダスパゲティ】
塩　ひとつかみ
スパゲティ　１００ｇ
玉ねぎ　１／４個
ハム　１パック
ミツカンカンタン酢　大さじ１
マヨネーズ　大さじ３
塩コショウ　少々
ドライパセリ　お好みで

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アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《豚バラの塩レモン炒め》
豚バラ肉→100gくらい
玉ねぎ→¼個
〈下味〉
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
胡麻油(炒め用)→小さじ1くらい
〈レモンだれ〉
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩→1つまみ
みりん→小さじ1
酒→小さじ1
レモン汁→小さじ1

《パプリカの塩昆布ナムル》
パプリカ(赤・黄)→¼個
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩昆布→1つかみ
すり胡麻→小さじ1
胡麻油→小さじ1

《玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ

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愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
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#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当おかず #お弁当詰め方 #簡単弁当 #旦那弁当 #簡単レシピ #bento #ビタクラフト #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフ夫婦 #50代

普段のお弁当作りを動画に残していくことにしました。なるべく電子レンジやホットクックなどの調理家電を活用しながらお弁当をつくっていこうと思います。

今日のお弁当：
・ヤンニョムチキン
・卵焼き
・もやしの甘酢冷菜

ブログはこちら：『ミッシェルの調理家電芸』https://ameblo.jp/m-golden/

■使用調理道具■

・ホットクック（KN-HW16D-W）
https://amzn.to/2OGTNrT

・リバーライト 極JAPAN 卵焼きフライパン（特小）
https://amzn.to/2W15y0f

・小分けプチボウル
https://amzn.to/30md6P4

・エバーピーラー
https://amzn.to/3gYPjdI

・ゆびさきトング
https://amzn.to/2YCQNlK

・シリコンスチーマー
https://amzn.to/2SgWcfy

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【未来の娘に残したい素人男の簡単レシピ】
娘が大きくなって家を出た時、結婚して家族を持った時に、父の味を参考にしてほしいと思い、料理素人男が料理しています。
今は、主に妻のお弁当、時々娘のお弁当を作っています。
娘が高校生になったら娘のお弁当を作るのが夢です。

こんにちは。
今回は、豚肉の柿ソース生姜焼きを作りました。

見た目うーーーんでしたが味は美味しかったです。

#豚肉#柿#生姜焼き#レシピ#お弁当