カテゴリー: スイーツ

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✍ ヘルシーおやつのレシピが知りたい！ヘルシーなおやつと言えば、脂肪や糖質が少ないお菓子を思い浮かべますよね。ですが、一体どんなお菓子レシピがあるのでしょうか。そこで今回は、ヘルシーで簡単な人気のお菓子レシピを多数ピックアップ。手作りにおすすめのお菓子レシピや見栄えの良いお菓子など、参考になるアイデアが盛りだくさんですよ。ぜひトライしてみてくださいね。ヘルシーなおやつレシピ《ケーキ・焼き菓子》豆腐と豆乳で♪人気のベイクドチーズケーキinstagram(@ai.ouchigohan)最初にご紹介する人気のヘルシーおやつレシピは、豆腐と豆乳を使って仕上げたカロリー控えめなベイクドチーズケーキ。口当たりの良い豆腐を使うことで滑らか食感に、またヘルシーな豆乳を使うことによって低カロリーなお菓子に仕上がっています。全体的に脂質を抑え、大豆の栄養もたっぷり含まれた、体にいい健康的な手作りおやつレシピです。簡単ヘルシー！人気のティラミスケーキinstagram(@kiyomi_loveberry)あっさりとしているのに濃厚な口当たりの水切りヨーグルトと、ヘルシーな豆腐を使ったダイエットにぴったりなおやつレシピをご紹介します。本来はクリームチーズを使って作る人気のティラミスを、ヘルシーな食材で代用調理した簡単アイデアレシピ。水切りヨーグルトの爽やかな風味が、後味さっぱりのティラミスに仕上げてくれますよ。簡単に手作りできる、人気のダイエットお菓子です。豆腐を使ってヘルシーに♪レアチーズケーキinstagram(@87hiyori)続いてご紹介するお菓子は、豆腐を使って作ったヘルシーなレアチーズケーキ。豆腐の他にヨーグルトも加えることで、カロリーを抑えてダイエットにもおすすめのお菓子に仕上がっています。こちらのおやつレシピは、冷凍してアイスケーキ風に仕上げたものです。お好みの果物をトッピングして、華やかにデコレーションしてみましょう。人気のレアチーズケーキも、ちょっとした工夫でヘルシーレシピの仲間入り！水切りヨーグルトのレアチーズケーキinstagram(@happyhomebaker)人気のレアチーズケーキのヘルシーレシピをご紹介します。こちらのレシピは、水切りヨーグルトを使うことで低カロリーに仕上げたヘルシーおやつ。クリームチーズをメインに使ったものよりもあっさりとした後味が楽しめ、 …
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✍ 柿を使った美味しい人気の料理特集これから柿がどんどん美味しくなってくる季節ですよね。そのままシンプルに切って食べる食べ方でも良いですが、せっかくなので柿を使った料理でアレンジをしてみませんか？そこで今回は柿を使った美味しいレシピを紹介します。おかずからスイーツまでのアレンジレシピをたくさんピックアップしました。早速どのような楽器を使った人気のメニューがあるのか見ていきましょう♪柿を使った美味しい人気の料理☆おかず人気の食べ方！柿とかぶの生ハムマリネinstagram(@gucci_fuufu)柿が余った時はかぶと一緒に合わせたおかずのレシピはいかがでしょうか。完熟の柿を使ったマリネもおすすめです。生ハムも使用しておしゃれに仕上げているのでおもてなし料理にも活用できます。お好みのハーブをプラスして香りを楽しんでくださいね。かぶは生で使用することでほんのり苦味も感じられて良いアクセントになるでしょう。簡単にできる料理！柿と大根のなますinstagram(@keijunrin)柿を丸ごと使ったこのレシピは、和食にぴったりな人気の料理です。蓋を少しずらして中が見えるように盛り付けると上品に見えますね。果物の器を使った料理はおもてなしにもぴったりなので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。柔らかい柿だと皮が破れてしまうので少し厚めにくり抜きましょう。美味しいおかず！柿とほうれん草の白和えinstagram(@ryoya.saya.h_h)柿が余った時はほうれん草と豆腐を合わせて白和えにするのがおすすめです。白和えは人気のレシピなので様々なレパートリーを持っておくと便利ですよ。この料理はほんのり甘みが感じられて絶品のテイストに。果物の器を使った料理なのでお皿に盛り付けた時に全体的にまとまって見えます。豆腐の水気はしっかりと切っておかないと水っぽい仕上がりになるので気をつけてくださいね♪簡単レシピ！完熟柿を使ったパセリのマリネinstagram(@mari.everydayolive)完熟した柿を使った美味しいマリネのおかずはいかがでしょうか。このレシピはたくさんのパセリやチーズを使用して洋風に仕上げています。柿の甘味がパセリの苦味によってうまく相乗効果になっています。時間がある時は30分ほど置いて味をなじませてくださいね。食材を切って調味料と合わせるだけの簡単料理です。柿を使っ …
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【材料】
・ビーレジェンドプロテイン 抹茶のチャチャチャ風味 黒スプーン 2杯
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・市販の寒天パウダー 4ｇ
・あんこ（こしあん）100ｇ
・水 300ml（プロテインを作る用150ml、寒天を溶かす用150ml）
【作り方】
①耐熱容器に水150mlと寒天パウダーを入れて500Wのレンジで40秒温め、レンジから取り出して寒天パウダーをかき混ぜ、さらに40秒加熱する。※爆発しないようご注意ください
②シェイカーに水150mlを入れてプロテイン（黒スプーン１杯）を入れてシェイクする
溶けにくいようならパウダーを2回に分けて入れる
③ボウルにあんこを入れシェイクしたプロテインを少しずつ加えてゴムベラであんことプロテインがなじむように混ぜる
④加熱し、完全に寒天が溶けた①を③に注いで混ぜる
⑤ ④を蓋が閉まる底が平らな容器に入れて冷蔵庫で1～2時間冷やす
⑥切り分けて完成
【栄養価】（全体量）
エネルギー：410kcal
たんぱく質：53.7g
脂質：3.5g
炭水化物 ：40.5ｇ
(食物繊維 約11.4ｇ)
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　激うまチョコ風味 5kg　http://belegend.jp/r/n/c5/06
　ナチュラル風味 5kg　　https://belegend.jp/k/yt/37
■高たんぱく麺！PROTEIN STRONG MEN
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■プロテインで熊本支援を！ビーレジェンドくまモン
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■ビーレジェンド 激うまチョコ風味
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■ビーレジェンド そんなバナナ風味
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■ビーレジェンド クレアチン
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■ビーレジェンド グルタミン
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■ビーレジェンド 超ZORYO
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■ビーレジェンドジョイント
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■ビーレジェンドマルチビタミン&ミネラル
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■ビーレジェンドファイヤー
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■ビーレジェンドWPI
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■ビーレジェンドカゼイン&ホエイ
http://belegend.jp/k/yt/16
■ビーレジェンド ジュニアプロテイン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/1610ctg
■炭水化物でデカくなる！ビーレジェンドMD
http://belegend.jp/k/yt/22
■ビーレジェンドスポーツ&リカバリー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lre02
■ビーレジェンド情熱のパッションフルーツ
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■ビーレジェンドGENMATSU
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■1食分の個包装 セットもお得！ ビーレジェンドお試し
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■ビーレジェンドプロテインを定期購入でさらにお得に！
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■ビーレジェンド ジャンボシェイカー 漆黒
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【カヌレ・ド・ボルドー】お菓子屋さんのカヌレ作り方&レシピ

《レシピ》
牛乳　　　　　1000cc
生クリーム　　100cc
グラニュー糖　470g
薄力粉　　　　215g
コーンスターチ65g
全卵　　　　　280g
卵黄　　　　　80g
バター　　　　105g
ラム酒　　　　40cc
バニラビーンズ　1本
蜜蝋

フランスのボルドー女子修道院で古くから作られていたフランスの古典菓子 蜜蝋（みつろう）を入れることと、カヌレ型と呼ばれる小さな型で焼きます。

外側は黒めの焼き色が付いており固く香ばしいが、内側はしっとりとして柔らかい食感を持ちます。

作り方もレシピも公開していますのでお時間あればぜひご覧ください😊

#カヌレ　#カヌレ作り方　#お菓子作り

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#オートミールレシピ

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▼今回のレシピ

小腹が空いた時にオススメ！
すべての材料をぐるぐる混ぜてレンチンするだけのバナナオートミール蒸しパンのご紹介です🍌

バナナが入ると普通のオートミール蒸しパンよりもちもち度が増して美味しい！甘味料不要なのも◎
もちろんはちみつやメープルシロップを足しても。

材料

オートミール　30g
バナナ　1本
卵　1つ
豆乳　20cc　水でも牛乳でも
ベーキングパウダー　3g

耐熱容器でバナナをよくすり潰し、粉にしたオートミール他すべての材料を混ぜ合わせてラップなし600W3分で完成。

(❗️)生地がゆる過ぎるor耐熱容器が小さ過ぎると吹きこぼれてしまうかもしれないので注意してください〜今回マグカップで作ったら吹きこぼれてしまった〜

▼他のオススメレシピ

オートミールクッキー

オートミール丸パン

オートミールポッキー

などなど！

▼こんな方にオススメ

ダイエット　食事
ダイエット　レシピ
ダイエット　お菓子
オートミール　レシピ
オートミールクッキー
豆腐　レシピ
豆腐　スイーツ
豆乳　ダイエット
豆乳　レシピ
糖質制限ダイエット
糖質オフ　レシピ
糖質オフ　スイーツ
簡単料理
簡単　お菓子
簡単お菓子の作り方
簡単スイーツ

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※テロップが早過ぎて読めない場合は、低速にしてご視聴ください。

これが世界の屋台めし！は、旅や海外に興味を持っている人たちへ向けて
『世界のごはん』を紹介するチャンネルです。

パキスタン、バングラデシュ、インドネシア、ベトナム、タイ、フィリピンなど
『現地の屋台めし』を中心に、日常の風景を含めた映像を配信しております。

屋台飯を中心に紹介しておりますが、ときには小さな食堂の地元飯、
一般家庭のごはんなどなども紹介していくかもしれません。

多くの視聴者さまが楽しめる、そんなチャンネルにしたいと思っております。

海外に行きたくても個人の様々な理由や、世界情勢で行くことができない方達へ向け、
南アジアを中心とした世界のリアルな『食の映像』をお届けします。

当チャンネルが、少しでも世界各地の食文化を理解する一助になれば幸いです。

（2020年8月1日更新, チーム これめし）

#スイーツ
#ローズウォーター
#バニラアイス
#コーンスターチ
#屋台
#海外
#作り方
#イラン

かわいい猫達が暮らすファンタジーの世界「猫まるアイランド」にある『猫まる菓子店』がお届けする和菓子の作り方動画・第七弾！

これから投稿していく動画の中で、猫まるアイランドの全貌が明らかになっていきますので、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いしますね。登録はこちらから↓↓↓
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今回は、猫まるアイランドにそびえ立つ秋の「カルカン山」が舞台！
自然豊かな「カルカン山」で暮らすカワイイ小鳥『めじろ』。
和菓子の伝統的な技法である「茶巾絞り」を使って、練り切りで作ります。絞る布巾は、薄めの『ハンカチ』でも代用することができますよ！
練り切りとは、白餡にお餅や芋を混ぜて作るお茶席で人気の和菓子で、上生菓子とも呼ばれています。細工性に優れており、季節の花鳥風月を繊細に作ることができるのも魅力ですね。

〈材料〉
【練り切り餡】
・白色　15g
・黄色　5g
・緑色　10g
【中餡】
・小豆こし餡　13g
【箸切り紅葉 用】
・練り切り餡
　赤色、黄色　各5g
【目　用】
・練り切り餡　白色　少々
・小豆こし羊羹　10g
・黒ごまペースト　少々
・水　少々

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猫まる和菓子教室おすすめ動画はこちらから↓↓↓
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【練り切りでつくる「かわいい猫」】

【練り切りでつくる「秋の収穫祭」】

【練り切りでつくる「秋の収穫祭」続編】

【練り切りでつくる「紅葉・銀杏」】

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この他にも、かわいい和菓子の作品を投稿しています♪
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＃猫まる菓子店の和菓子教室
＃和菓子
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はじめまして。
ないものねだりと申します。
今日は樹脂粘土で栗の渋川煮を作ります🌰

初めての撮影で肝心な場面が映っていなかったり、わかりづらいところが多いですが、良ければ最後まで見ていってくださると嬉しいです。

オリジナルグッズやLINEスタンプ販売中☟

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✽ Creative Director / Editor : Julie Giesen
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✽ Illustration : LITTLE FUNNY FACE / Nari
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✽ Animation : Yuko
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#はるキッチン　#簡単レシピ　#プロテイン　#糖質オフ　#マイプロテイン

ダイエットで減量中で食べることができる、高タンパクスイーツを作ってみました。
かなり濃厚なので満足できるスイーツです。

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（材料）　
・ソイプロテイン（40g）
・ギリシャヨーグルト（100g）
・純ココアパウダー（適量）
・お好みでラカント（大さじ1くらい）

（補足）
ホエイプロテインで作ると少し緩くなるので、ソイプロテインがおすすめです。

■今回使用したプロテイン
（マイプロテインのソイプロテイン）
🔽チョコレートスムース味
https://amzn.to/3kGKsiT

🔽ラカント
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▼おすすめ動画▼

🔽【プロテインアイス】ジップロックで簡単！脂質はほぼゼロ！！
https://youtu.be/qk9zxXxozuc

🔽簡単プロテインクッキーの作り方【まさかの水だけ！！】
https://youtu.be/EDZf9L8a8ys

🔽【プロテインスイーツ】レンジで簡単！絶品カップケーキ
https://youtu.be/hYt30naqW4M

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