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スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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焦がしねぎ豚バラつけ麺

■調味料
・酒　大さじ1
・めんつゆ　大さじ1
・鶏がらスープの素　小さじ1/2
・にんにくチューブ　0.5cm
・胡椒　5振り
・サラダ油　大さじ1/2
・ごま油　小さじ1
・塩胡椒　少々

■具材
・豚バラ　80g
・白ねぎ　30g
・椎茸　20g
・水　300cc
・中華麺　1玉

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます　中華麺は袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切っておきます
2.フライパンにをサラダ油を引いて、白ねぎに中火の弱火で焼き目を付けます
3.焼き目が付いたら、端に寄せて、白ねぎを裏返して焼き目を付けながら豚バラに塩胡椒して炒めます
4.豚バラに火が通ったら、椎茸と水を入れます
5.沸かしている間に、酒、めんつゆ、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、胡椒で味付けします
6.沸いたら、全体を混ぜ合わせたら、スープジャーに移します
7.中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油小さじ1で和えます
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
https://amzn.to/47Us5PY

▼【麺のお弁当】

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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME　のる様
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お家で出来る超簡単チーズケーキです。クリスマスケーキ予約し忘れた方は是非！！

手軽に楽しめるジンギスカンレシピをご紹介！ひとりでも家族でもおうちで素早く簡単に作れる【超絶簡単】ジンギスカン屋のラムキムチ丼【まかない飯】焼いてあえるだけ！キムチのフレッシュ感とラム肉が合う！ラム肉好きのみなさんもラム肉になじみがない人でもぜひお試しあれ！

ラムキムチ
【 #レシピ 】材料
・漬けラム　　120g
・キムチ　　30g
・ジンギスカンのタレ　　10g
（焼肉タレでもらOK）
・油　　少々

動画で紹介しているラム肉はいい肉オンラインで購入できます。

特製漬けラム 1パック　400g
https://1129-online.com/lamb/pickled_lamb400/

無料新規会員登録で500ptプレゼントキャンペーン中！お得にお家でジンギスカン！
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ジンギスカンや羊肉のレシピは公式サイトで公開中♪
https://1129-online.com/category/recipe/

#羊肉 #ジンギスカン #レシピ

【豆腐チョコバナナケーキ】
レシピ
・バナナ：50g
・絹ごし豆腐 ：150g
・おからパウダー：10g
・ココアパウダー：5g
・たまご：1個
混ぜる
容器に入れる
・ダークチョコチップ：10g
バナナのせる
トースター(1000w)30分
粗熱取れたら、冷蔵庫で冷やす
・シナモンパウダー：適量

白い悪魔の３兄弟（米、小麦、砂糖）使わない。
レシピを研究ています。

電子レンジを使わないレシピ。

#グルテンフリー
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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ウインナーとチーズで作る簡単レシピです！

シンプルにウインナー×チーズの美味しさを味わえる自慢の一品。
ちょっとしたおかずが欲しいときには、ぜひこの料理を作ってみてください♪

【材料】
・ウインナー　3本
・油　少量
・とろけるチーズ　2枚
・塩コショウ　少々
・黒胡椒　お好みで
・パセリ　お好みで
・醤油　お好みで

【本日の一言日記】
本日は、香川に行くことになりました。
ちなみに昨日は大阪…

折角なので、うどん食べたのですが、香川のうどん、ちょっと美味しすぎて衝撃でした(；・∀・)

安いし美味しいし、疲れも吹き飛びました！
香川のうどん屋さんに感謝です(*´∀｀*)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単おかず #簡単レシピ #ウインナー

どんぶり一つでお肉も野菜も食べられちゃうちゃっかりレシピ♪

調理時間：20 分
分量：1人分

＜材料＞
・豚肉(バラ肉) ：100g
・玉ねぎ ：1/4個
・キャベツ ：100g
・ご飯 ：200g
・小ねぎ ：適量
・鷹の爪(輪切り) ：適量
・サラダ油 ：大さじ1
A
・すりおろしニンニク ：小さじ1/2
・塩こしょう ：小さじ1/2
・料理酒 ：大さじ2
・醤油 ：小さじ1/2
・みりん ：小さじ1
・ごま油 ：小さじ1

＜手順＞
1.キャベツを千切りにする。
2.玉ねぎはくし切りにし、豚バラ肉は5cm幅に切る。
3.フライパンを中火で熱し、サラダ油、鷹の爪、玉ねぎ、豚バラ肉を入れ炒める。
4.豚バラ肉の色が変わってきたら弱火にし、Aを全て入れ炒め合わせる。
5.丼にごはんを盛りキャベツ、(4)をのせる。
6.お好みで、小ねぎをのせて完成。

＜アドバイス＞
油多めのお肉を使うときは、ごま油少なめでOK。

ピーマンの簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。無限ピーマンのレシピ
塩昆布とピーマンのゆずポン酢和えの作り方
塩昆布とピーマンをゆずポン酢で和えたら美味しい副菜が出来ました。
塩昆布のうまみとピーマンがゆずポン酢によく合うご飯にも合うご飯にぴったりな副菜です。
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試しください！

#ピーマン #副菜 #無限ピーマン #塩昆布 #簡単レシピ #レシピ
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【食材】１人分

● ピーマン　４個
● 塩昆布　大さじ１
● ポン酢しょうゆ　大さじ１
● 砂糖　小さじ1/2
● きざみ柚子　小さじ1/2
● ごま油　大さじ1/2
● 白いりごま　大さじ1/2

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御覧頂きありがとうございます。
今回、動画撮影のためにピーマン４個で作ったわけですが、
美味しいのでもっと作ればよかった(３倍の量くらい)と後悔しました。
子供のころは嫌いだったピーマンも、今では不思議と大好きです。

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：四国めたん