カテゴリー: お弁当

Introducing Japanese bento making

こんにちは✨☀️✨
今回はのっけ丼レシピです✨

忙しい時や、いやあ～～もぉ～～今日は何もしたくないっ！
そんな時にぴったりな美味しくて10分以内でコンプリートしちゃう
嬉しい一品です( *´艸｀)💕

～本日のお弁当～

＊茄子の肉味噌丼
＊スープジャーでお味噌汁
(ほうれん草とお揚げの味噌汁)

【茄子の肉味噌丼】
〈材料 二人分
又は、おお飯喰らいさん一人分〉

茄子 2本
サラダ油 大1

長ネギ 5cm
大葉 一枚

サラダ油 小1
生姜チューブ 2cm
にんにくチューブ 2cm
豆板醤 小1～

豚挽き肉 100g
※挽き肉はお好みのものでOKです

～合わせ調味料～

赤味噌 大1杯半
(甜麺醤でもOK 大1)
砂糖 大1
みりん 大1
酒 大1
オイスターソース 大1
(醤油でもOK 小1)
片栗粉 小1

仕上げ用のゴマ油 小1くらい

～トッピング～

煎りゴマ
糸唐辛子 又は 一味唐辛子
ラー油

※ピーマン、キノコ、豚こま、玉ねぎ
なんでも合うのでカサ増しに！
素麺、冷やしうどんのトッピングに
アレンジも豊富でとても便利です

本動画は一品、完結構成になってます
普段は同時進行などしたりして
手際良く作業をし、お弁当作りをしています✨☀️✨

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。

お弁当箱：
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ぶんぶんチョッパー：
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▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#のっけ丼#肉そぼろ#お弁当

動画をご視聴いただき、誠にありがとうございます。
ヒコみかわ と申します！

お弁当の他に、いろいろな料理を作っており、家族から、「作り置きレシピとか、紹介したら？」の助言があり、動画を作製
してみました！ 第1弾は、タケノコを使った作り置きレシピです。

「何だか、タケノコ料理多くない？」と、思われるかもしれませんね…
この時期、たけのこ祭りか？というくらい貰うので、大量消費のため、タケノコ嫌いな子ども達でも食べれる様に、試行錯誤した料理なんです。
結構、気に入った様子で、「美味しいから、アップしちゃいなよ！」と、もうプッシュされた1品なので、ぜひ、お試し下さい！

これからも、いろいろな事を動画投稿していきますので、お楽しみにして下さい！

#お弁当おかず #お父さんが作るお弁当 #お弁当 #男子高校生の弁当 #作り置きレシピ #おかず

✰今日の一言✰
週の真ん中水曜日
今日もゆる〜く頑張ろう✊

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《ささみの胡麻マヨ焼き》
ささみ→2〜3枚
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈合わせ調味料〉
マヨネーズ→小さじ2
すり胡麻→大さじ1
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1

《胡瓜と竹輪のオイスター炒め》
胡瓜→½本
竹輪→1本
鶏がら出汁→小さじ¼
オイスターソース→小さじ1

《カニカマとネギの白出汁巻き玉子》
卵→1個
カニカマ→2本
ネギ→1つかみ
白出汁→小さじ1
水→大さじ2
砂糖→小さじ半分
みりん→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

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#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦 #キッチンルーティン

▷ヨメから料理のリクエストをもらい

元飲食店で働いていた
ダンナが黙々と料理を作るチャンネルです。

『ヨメとムスメのリクエストに全力で挑む』をコンセプトに
作り置き、時短、子供が喜ぶ、

アイデアいっぱいのレシピを
紹介しています。

ズボラで時には失敗も
しますが楽しく真剣に
リクエストに挑みます。

忙しい毎日の中夕飯の準備や
お弁当のおかず作りなど少しでも見ていただいた方の
お手伝いになれれば嬉しいです。

動画へのコメントやレシピのリクエストなどお待ちしております。

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Instagramもやっています
https://instagram.com/yomekue.recipe?r=nametag
よろしくお願いします。

登場キャラ紹介
◆ダンナ34歳　元料理人
スキル　調理師免許
　　　　食育インストラクター
　　　　
◆ヨメ　34歳　主婦
スキル　子供を同時に2人
　　　　寝かせることができる

◆ムスメ① 5歳
特技　　　　ダンス
将来の夢　　ポケモンマスター

◆ムスメ② ９ヶ月
特技　　　　充電コード潰し

＃ヨメからリクエスト
＃作り置きレシピ
＃時短レシピ
＃ピーマンレシピ
＃お弁当のおかず
＃ピーマンよりかぼちゃ

✰雑穀米でまぜごはんおにぎり
【岩下の新生姜】入り
https://youtu.be/ueyjZTw9PjQ

✰簡単で美味しい【焼きそば弁当】4選
https://youtu.be/bd98NqhDpKU

✰うずらの卵の茹で方 レシピ通り
https://youtu.be/k9ww0xRmmoE

✰ずぼらな主婦の【節約手抜き】な
子供も喜ぶおうちごはん ハンバーグ 焼肉 チーズ焼
https://youtu.be/UtYc4q8wD3o

✰簡単【さつまいもの甘辛炒め】
お弁当のおかずにいかがでしょうか？
https://youtu.be/gqbe1BbBJ2o

✰レンジで簡単【目玉焼き】作ってみました
可愛いくまのプーさん柄です
ダイソーでも100円で売ってます
https://youtu.be/PTOJkRbAnBo

✰おにぎらずより簡単のり巻き弁当
【高校生の部活めし】
軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方
https://youtu.be/SLEKYdccrF8

✰簡単お弁当のおかず【かにピーたまご焼き】
かにかまピーマンレシピ
https://youtu.be/Bo3TTQIIK-s

✰和風直巻きツナマヨおにぎり作り方
コンビニ風
https://youtu.be/CzW5O4P3GDE

✰【箸が止まらない！】春雨サラダカリカリベーコン入り
https://youtu.be/gaTCRT0rb7Q

✰美味しい【たこ焼き】の作り方
隠し味の本当は教えたくないけど
大切なおしらせ動画です
https://youtu.be/vrRpIw-rVwY

✰業務スーパーホイップクリームと
【白玉粉】で作る簡単美味しい
【フルーツ大福】いちご大福作り方
https://youtu.be/6obsWSnWLv8

✰子供が喜ぶ【家のおじや】作り方
別の名を雑炊 お鍋はニトリで購入1人鍋
https://youtu.be/W0ABAAWYjcI

✰ ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】

✰ジップロックに食材をキレイに入れる裏技
https://youtu.be/4Mk_aI7o4_s

✰【給食で人気】
ウィンナーロールパン作り方
https://youtu.be/Yiq0PjCQIvo

お待たせしました！
前回、反響いただいた
冷たいオートミール弁当
第2弾！！

今回は、mizkanまぜつゆシリーズを
使ってみました！

◎ミツカンまぜつゆごまだれサラダうどん
https://www.mizkan.co.jp/product/group/index.html?gid=8222

ごまだれと豆腐、
お手軽冷凍揚げなすで
作業時間3分！

暑い日も
つるりと食べれる
ひんや～りコク旨弁当
出来ました♪

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◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/
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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

=== まんぷくのすけ ====
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#スープジャー　#オートミール　#腸活

「ほうれん草とコーンのバター炒め」のレシピと作り方をご紹介します👩‍🍳
ほうれん草とコーンをバターで炒め、
塩こしょうで味付けするだけの簡単副菜レシピです♪
シンプルな味わいで、洋食献立のひと品や朝食にもおすすめですよ✨
ぜひお試し下さい😊

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107990

■調理時間：10分

■材料（3〜4人分)
・ほうれん草：1束(220g)
・コーン缶：120g
・塩：少々
・こしょう：少々
・バター：10g

■下ごしらえ
・ほうれん草はよく洗います。

■作り方
1. ほうれん草の根本に十字に1cmほどの切り込みを入れ、水を張ったボウルで洗います。水気をふき、3cmの長さに切ります。
2. フライパンにバターを入れて中火で熱し、ほうれん草を入れて炒めます。
3. コーンを加えてさらに炒めます。
4. 塩、こしょうで味付けして完成です。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【肉巻きほうれん草のバタポン焼き】お弁当にも！ごはんが進むおかず♪

🌟2位【ほうれん草とウインナーのバターしょうゆ炒め】お弁当にもぴったりおかず♪

🌟1位【ほうれん草×卵のレシピ集】ナイスコンビ！朝食や夕飯おかず、お弁当など♪

◆チャンネル紹介◆
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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＃ほうれん草
＃お弁当
＃レシピ

✰今日の一言✰
長い休みで体がなまりまくってます😮‍💨
また今日からゆる〜く頑張ろう✊

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《アスパラ肉巻き》
豚肉→100gくらい
アスパラ→2〜3本
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
焼肉のたれ→適量

《小松菜のおかか炒め》
小松菜→2〜3束
鰹節→1袋
胡麻油→大さじ1
白だし→大さじ1

《福神漬とネギの玉子焼き》
卵→1個
福神漬→小さじ1くらい
ネギ→1つかみ
白だし→小さじ1
砂糖→小さじ1

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

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愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
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