今回は「わかめレシピ10選」をご紹介します！
わかめは食物繊維やミネラル豊富なので、毎日取り入れたい食材ですよね。
いろんなアレンジレシピがあるので、ぜひお試しくださいね！
【わかめレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ちくわきゅうりとわかめのポン酢和え 00:04
https://macaro-ni.jp/127301
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ちくわ：2本
・きゅうり：1/4本
・乾燥わかめ：4g
・a. ポン酢しょうゆ：小さじ4杯
・a. 砂糖：小さじ1/3杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子：小さじ1杯
・a. 白いりごま：小さじ1杯
2.わかめのごま油炒め 01:13
https://macaro-ni.jp/127297
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・生わかめ：100g
・長ねぎ：30g
・しょうが：1片
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・酒：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・白いりごま：少々
3.きゅうりとわかめのピリ辛ナムル 01:52
https://macaro-ni.jp/125666
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：3g
・塩：少々
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
4.レタスとわかめのやみつきサラダ 03:13
https://macaro-ni.jp/122741
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・レタス：150g
・乾燥わかめ：5g
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ2/3杯
・a. 白いりごま：小さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
5.ちくわとわかめの味噌汁 03:57
https://macaro-ni.jp/119509
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：2本
・玉ねぎ：1/4個
・乾燥わかめ：2g
・水：400cc
・だしの素：小さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1と1/2杯
・ごま油：小さじ1杯
6.やみつきわかめキャベツ 04:46
https://macaro-ni.jp/116820
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・キャベツ：1/4玉
・乾燥わかめ：6g
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
7.もやしとわかめのやみつきナムル 05:39
https://macaro-ni.jp/111007
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・もやし：1袋
・乾燥わかめ：3g
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1/2杯
8.韓国風わかめスープ 06:33
https://macaro-ni.jp/108720
■調理時間：10分
※わかめを水で戻す時間は含みません。
■材料（2人分)
・乾燥わかめ：3g
・長ねぎ：1/4本
・水：400cc
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 塩：少々
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：適量
9.わかめごはん 07:20
https://macaro-ni.jp/108713
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・乾燥わかめ：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/4杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
10.わかめとカニカマの中華風春雨サラダ 08:38
https://macaro-ni.jp/108009
■調理時間：20分
■材料（3人分)
・緑豆春雨：30g
・ハム：1枚
・きゅうり：1/2本(50g)
・乾燥わかめ：3g
・カニ風味かまぼこ：4本
・a. 穀物酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1と1/2杯
・a. 白すりごま：小さじ1杯
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