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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　茄酢豚
　レンチンベーコンエッグ
　オクラのシソ和え
　
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茄子豚
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＜材料＞
　茄子（小）…２本200g
　豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）…150g
　塩コショウ…適量
　片栗粉…適量

（ソース）

　酒・みりん・酢・ケチャップ…各大１

　砂糖・しょうゆ…大１と1/2

　おろしショウガ…小1

　※調整しています

＜作り方＞
①豚肉を丸めて、塩コショウ、片栗粉をまぶす。
②茄子は乱切りし、片栗粉をまぶす。
③フライパンに油を引き、1を焼く。その間にソースを合わせる。
④2〜3分焼いたら、茄子を加え皮から焼く。
⑤全体が焼けたらソースを加えて全体に絡める。

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オクラのシソ和え
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＜材料＞
　オクラ（小）…3本
　大葉…1枚　千切り
　塩…小1/2

（調味料）

　カンタン酢・いりごま…小1/2
　
　

＜作り方＞
①オクラは塩で板ずりし、ラップをしてレンジ600wで30秒ほど加熱する。
②サッと冷水にとって水分を拭き、3cmほどの斜め切りして大葉、調味料と和える。

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レンチンベーコンエッグ
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＜材料＞
　卵…１個
　ハーフベーコン…2枚
　塩コショウ…適量　
　
＜作り方＞
①耐熱ボウルにラップを敷き、卵を割る。
②黄身に爪楊枝で10箇所ほど穴を開け、塩コショウを振る。
③ラップを閉じて、レンジ600wで1分20秒ほど加熱する。
④そのまま冷めるまで置く。

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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

@chocolate_daifuku

ご視聴いただきありがとうございます
ピーマンだけだと他にいらないからすぐに作れる
忙しい朝も簡単にできるからやってみて
#ずぼら主婦 #ずぼら飯 #料理 #日常 #節約 #節約レシピ #子育て #節約主婦 #雑談 #子供 #ピーマンレシピ #お弁当おかず #鰹節 #簡単レシピ #時短レシピ #経済的

簡単レシピ:ピーマンの塩昆布おかか和え

ピーマンを千切りにしてラップをし
レンジで１分〜２分加熱します(固さのお好みで)

そこへ

塩昆布
かつおぶし
いりごま
ごま油

を入れ混ぜ合わせるだけで完成です
分量は全てお好みで^^
ご飯にも合うのでおすすめです

〜🌼
メインの丼には
鶏むね肉
黄パプリカ
ミニトマト
茄子
ズッキーニ
おくら
たまご
の具材を使用しています

あとフルーツ、キウイと桃は記載したのですがデラウェア忘れていました🍇

✩°̥࿐✩°̥࿐✩°̥࿐
ご視聴ありがとうございます
週末パチンコ女子の うた と申します

パチンコは週末のみのまだまだビギナー、
お料理は調理師免許保有者です^^

本編とは別にショート動画で
調理配信を始めました

至らぬ点が多々あるかと思いますが
成長していけますよう努めて参ります

宜しくお願い致します

——————————————

▼うたTwitter
https://twitter.com/syumatsup3uta

5分で簡単に作れてめちゃくちゃ美味しいそぼろ丼の作り方をご紹介！そぼろと卵だけで出来るので節約にもピッタリ！
ぜひお試しください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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こんにちは！ようこそ、５ママお弁当チャンネルへ
はじめましての方へ　簡単な自己紹介♪

夫と５人の子供たちの７人家族の母です！
長男→大学生一人暮らし　次男→高校生　三男→中学生　長女→４歳　４男→３歳です。
主に、夫と次男のお弁当作りの様子を動画にしています。
毎日のことなので、手抜きもしかり、朝づくりでも満足弁当をモットーに簡単にできておいしいのを日々研究中♪
たまに、お弁当以外の長男へ仕送り便、作り置き、夕飯作りをUPしています。
「フーン、人の家のお弁当って、こんなんか。」くらいで楽しんでいただければ嬉しいです!(^^)!

いつも見てくださっている皆様、ありがとうございます。
コメント楽しみに読ませていただいております♡
お弁当以外の質問もお気軽にどうぞー

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初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼揚げずに簡単！皮はパリッと身はふっくら仕上がる【カレイの南蛮漬け】

▼●にんじんの味噌汁

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
にんじん ・・・1/6本(40g)
たまご ・・・・1こ
油あげ ・・・・1/3枚(20g)

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・400ml
顆粒だし ・・・小さじ1
みそ ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①にんじんを切ってたまごをとく。
②お湯を沸騰させてにんじんを投入。
③フタして弱火 5分火をとおす。

④油揚げ・顆粒だし・とき卵を入れる。
⑤火を止めてみそをといたら完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●オクラの冷奴

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
オクラ ・・・2本(20g)
絹豆腐 ・・・1/2丁(200g)

🥣調味料/2人分
塩 ・・・・・・3ふり
しょうゆ ・・・小さじ2
ごま油 ・・・・小さじ1/2
にんにく ・・・小さじ1/4
豆板醤 ・・・・小さじ1/4
白ごま ・・・・1つまみ

🍳作り方
①オクラを板ずりしてガクをとる。
②熱湯で1分30秒茹でる。
③使わない分は冷蔵庫で保存。
④輪切りにして小さめの容器へ。

⑤調味料をまぜてタレを作る。
⑥絹豆腐を切って盛り付け。
⑦白ごまをふって完成。

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✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

絶対にしぼまないシフォンケーキの作り方。炊飯器で簡単にリンゴのシフォンケーキができちゃいます。を今回はご紹介します。
ふわっふわでとっても美味しいですよ！！
そんな今回のお菓子の材料はこちら。

材料
リンゴ 1個
卵 3個
砂糖 60g
油 30g
薄力粉 70g

他のおかしのレシピはこちら。

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皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
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【再現ぶっかけうどんつゆ】⁡⁡
⁡白だし：大さじ1⁡
⁡めんつゆ(3倍希釈)：大さじ1⁡
⁡水：大さじ4(60ml)⁡
⁡⁡
どうしても家でも○🐢食べたくなってしまって密かに研究してました笑⁡
⁡⁡
⁡⁡調味料と分量決めるのにかなり時間かかっちゃった⁡🥹⁡
⁡⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡――――――――――――――――――――⁡
🌸 ⁡@noa.room 🌸⁡
元調理師の頑張らない節約ごはん⁡
⁡子供(4)、(2)と夫の4人家族 ⁡
⁡月の食費2万円台でも美味しいレシピ
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